Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iunie 2020 | a întrebat:

Care sunt grupele musculare pe care le poti antrena fara a pune presiune deloc pe spate? Eu de exemplu cand ridic ganterele, simt o durere in spate. Ce grupe pot lucra fara sa ma afecteze in niciun fel spatele?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iunie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Cel mai bine e sa faci exerciții cu propria greutate. Sunt cele mai potrivite si în majoritatea, dacă nu în toate, presiunea pe spate e 0 sau pe minus. Cu greutățile doar îți distrugi spatele. Nu intru mai tare în subiect că mi-i că mă atacă ăștia de numa și nu am chef.

Recomand: https://m.youtube.com/user/Calisthenicmovement

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Februarie 2023
Emanuelmessi întreabă:

Se poate lucra toate grupele musculare doar cu ganterele?

14 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2021
IonutValeriu întreabă:

Mi- am comandat niste benzi elastice cu care iti poti antrena toate grupele musculare. Au venit cu niste manere si prinderi. Sunt de diferite rezistente pe culori. Daca pun destule, simt aceeasi greutate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Aprilie 2021
IonutValeriu întreabă:

Exercitiile facute cu greutatea corpului pun presiune pe coloana? Vreau sa mi comand benzi dinalea elastice, sa le pun talpi si sa trag la biceps cu ele, sa fac deasupra capului pana in spate la ceafa,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2014
barcelona96 întreabă:

Vreau sa cer si eu o parere CUNOSCATORILOR! Spre exemplu: Astazi am lucrat Brate (biceps, triceps, antebrat) si maine voi lucra piept si spate! Asa am fost nevoit sa lucrez saptamana aceasta...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o problema, de aproximativ o saptamana am niste dureri in coloana chiar la mijlocul spatelui intre vertebre. Mentionez ca nu m- am lovit nu nimic, singura chestie de luat in calcul ar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună cine mă poate ajuta cu o marcă de colagen. Sau o părere despre allnutrition colagen dacă este bun

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Luck8383 întreabă:

Am inceput și eu să mă prostesc cu țigările că nu pot sa spun fumat nu trag mereu in piept și când trag mai mult mă înec. Când trag din țigară mi se înroșesc ochii mă mănâncă mai ales...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Mara1234510 întreabă:

Dacă mama ta suferă de epilepsie, dar boala a început să se manifeste la multă vreme după ce te- ai născut, atunci mai ai o predispoziție genetică la epilepsie? Mama mea a suferit un AVC acum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor cer ajutorul vostru am niste colturi la degetele mari in carne si nu pot sa le scot am incercat si cu apa fierbinte si degeaba nu as vrea sa aplic metoda sa merg la doctor.Un sfat va...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii