Trebuie sa bei apă cel putin 2 litrii pe zi iar daca faci efort poti bea si mai multa apă, nu te lua după ce raspunsuri ti au dat unii ca nu ai voie deloc, ei fac misto de tine, ai voie sa bei apă si in timpul exercitiilor fizice sau efortului.
DemonLord ti-a zis ca trebuie să astepti 3 zile pentru a putea bea apă...
Dar, până atunci, poti bea un suc natural, o cafea, o bere, o moare, un Jack Daniel's
Ai intrebat de apă, nu de alte lichide...
Chestia cu băutul apei e simplă. Când trebuie să bei apă? Simplu. Când ți-e sete. Nu mai târziu, nu mai devreme.