Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru abdomen? mi se vad putin 6 pack-urile. dar vreau sa trag tare sa se vada calumea.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Fa tot alea care le-ai facut si pana acum de ti se vad,, pack-urile,, dar,, trage mai tare,, laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Încearcă abdomene, flotări şi mai ales jogging. În ciuda a ce spun mulţi, jogging-ul dezvoltă destul de mult muşchii abdominali.
Şi un sfat, nu mai spune '6 pack-urile' e incorect şi sună aiurea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Incepe prin a face ca in acest tutorial de doua ori pe zi http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=fvwrel
iar apoi daca vrei sa tragi tare treci la lvl 2 http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU&feature=related.
nu incepe direct cu lvl 2 e foarte dificil

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Incepe prin a face ca in acest tutorial de doua ori pe zi youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=fvwrel
iar apoi daca vrei sa tragi tare treci la lvl 2 youtube.com/watch?v=44mgUselcDU&feature=related.
nu incepe direct cu lvl 2 e foarte dificil

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2011
Fotbalistul întreabă:

Vara asta vreau sa dau buta jos si am inceput sa fac exercitii. Stiti ca pe youtube sunt multe filmulete" how to get abs in 2-3-4 weeks/months" "how to get a six pack" etc. mi-am selectat exercitii...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2013
Denisiia întreabă:

Vreau si eu sa imi spuneti mai multe exercitii pentru abdomen :) ( Funda )

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2011
Crsyy întreabă:

Vreau si eu cateva exercitii pentru abdomen... Funda:)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2020
Marcelian43 întreabă:

Ce exercitii recomandati pentru abdomen? Aș vrea un 6 pack si nu stiu ce exercitii sa fac.

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2014
Sternex întreabă:

Cum scap si eu de burta? Vreau sa mi se vada putin abdomenul? Ce ar trebui sa mananc, sau ce credeti ca ar trebui sa fac?. Fac sala de 1 an deja dar nu se pune nimic pe abdomen :)), doar daca...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare! Cum pot sa îmi schimb atitudinea? sunt cam moale, timid, am o atitudine nasoala și nu știu cum să fac asta, că de asta nu sunt atractiv, nu am tupeu sa mă bag cu fete înseamă că îmi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Din 2012 tot am amețeli și senzație că nu mă recunosc și că nu sunt pe alta planetă. Mă speriasem că anunțau reporterii că vine sfârșitul lumii și că am văzut un film în care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii