Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Martie 2020 | a întrebat:

Ce exercitii sa fac ca sa adorm repede?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 8 Martie 2020 | a răspuns:

Lasi geamul deschis 15 min dupa aia te bagi in pat (nu uita sa.l inchizi)

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2020 | a răspuns:

Eu adormeam repede cand faceam exercitii la matematica. Adormeam instant.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2020 | a răspuns:

Masaj sa i ti faca prietenul, si vei adormii, ce varsta ai?

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 8 Martie 2020 | a răspuns:

De respirație și de clipit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2020 | a răspuns:

La matematica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2020 | a răspuns:

Nici unul, exercitiile te pot energiza inainte de somn si tulbura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2020 | a răspuns:

Eu personal cand vreau sa dorm. Mananc fulgi de ovaz cu lapte (contin melatonina, care este considerat hormonul somnului) si adaug pentru gust dulceata sau unt de arahide, fac terci din ei.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Martie 2020 | a răspuns:

Bea o tuica tare si adormi in cateva minute

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2020 | a răspuns:

Dacă vrei să dormi de tot caută-mă

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2020 | a răspuns:

Îți recomand un program de yoga de 10 min, chiar înainte de somn.
Practic regulat de o vreme și chiar mi-e de folos, după multe alte încercări nereușite. (nu încerca pastilele pentru somn, îți încețoșează maxim gândirea)
Sarah Beth Yoga are niște video-uri geniale pe Youtube, chiar pentru asta. Sper să te ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2010
Aleeeeeeeexxxx întreabă:

Cum sa adorm repede?

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
stefan1710 întreabă:

Cum sa adorm mai repede?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
MetalRocker întreabă:

Cum sa adorm mai repede?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2015
Ayre întreabă:

Cum pot sa adorm foarte repede?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2011
mariusmania întreabă:

Sall! Am si eu o intrebare cum sa adorm mai repede?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 minute
malakeie întreabă:

Salut. Scriu asta in speranta ca poate exista o solutie. De la un timp am inceput sa nu mai am placere sau interes in nimic si nici nu mai percep unele lucruri. Am senzatia ca se intampla atat de multe...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 minute
Hzhshs întreabă:

Rog seriozitate maxima. Va rog frumos. Deci, dacă as veni la tine si te as întreba care sunt substanțele de rezervă la om, ai ști sa răspunzi? Mulțumesc anticipata! Va pup, vercilor

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
anonim213211112 întreabă:

Cei care ați avut strabism este cineva care a scăpat de el fără operatie? Țin să menționez că la mine se vede destul de tare daca mă uit la un obiect la distanță de apropiere de exemplu daca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
dutuboss123 întreabă:

Salutare. Am ajuns intr.un punct critic al existenței. Sunt dependent de jocuri de noroc. Am 22 de ani, student chiar, dar problema asta cu jocurile mă macină de vreo 3 ani. La început, pierdeam ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii