Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Mai 2010 | a întrebat:

Cum sa adorm repede?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Bea o cană de lapte cald sau ceai de tei pe la 10. 30, bagă - te în pat, citeşte ceva frumos şi la 11 stinge lumina. La 6. 30 pune ceasul să sune si dă - te imediat jos din pat indiferent la ce oră ai adormit. Toată ziua nu sta deloc în pat sau pe fotoliu, fii activ. Seara repetă tabietul cu ceaiul cald, cartea, ora 11. Fă asta zilnic, nu te trezi mai târziu niciodată, cu nicio ocazie. Dacă întrerupi în weekend, nu are nici un efect. Şi nu mânca / bea ciocolată şi Coca Cola seara, îţi trece tot somnul. Noapte bună!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Numara din 3 in 3 inapoi de la 500.Metoda a recomandat-o dr. Oz la emisiunea lui Oprah.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2010 | a răspuns:

Te asezi in pat cand simti ca ti-e somn si incerci sa te gandesti la lucruri frumoase. Acestea relaxeaza creierul si adormi linistit si fara vise sau cosmaruri!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Bea o cana de lapte inainte sa te culci sau citeste o carte happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Incepi a numara in gind! Sa te gindesti la ceva sau cineva placut1

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Te uiti la TV putin...

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Daca ai munci mai mult n-ai pune asemenea intrebare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2010 | a răspuns:

Ia somnifere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2011
stefan1710 întreabă:

Cum sa adorm mai repede?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
MetalRocker întreabă:

Cum sa adorm mai repede?

13 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2020
inflicted întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa adorm repede?

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2015
Ayre întreabă:

Cum pot sa adorm foarte repede?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2011
mariusmania întreabă:

Sall! Am si eu o intrebare cum sa adorm mai repede?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 41 minute
RaresIoan82 întreabă:

Dupa ce nu mai folosesc ulei de argan si baobab pentru sprancene exista riscul sa imi pice par din sprancene? Dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 56 minute
Lupică27 întreabă:

Va salut mafiotilor si mafioatelor, merg treburile bine in mafie, va intelegeti? alea, alea? Alaltaieri am stat pe niste banci pe afara si m- a muscat ceva de picioare, o insecta, am cateva muscaturi,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Care sunt cauzele de scurt circuit în corpul uman și senzației că iese ceva din capul pieptului? Mai ales când ne ia somnul!

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am fost la dentist în martie și mi- a făcut 8 carii, am avut multe pe dinții din față dar zici ca iar apar petele albe dar faza e ca și atunci încă erau când mi le- o făcut doar ca ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii