Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Septembrie 2014 | a întrebat:

Ce sa mananc ca sa slabesc? Adica ce pot sa mananc fara sa ma ingras, as vrea sa imi dati mai multe feluri de mancare. Conteaza daca mananc dimineata, dupa-amiaza, seara? Ce fructe as putea sa mananc, cata apa sa beau?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Septembrie 2014 | a răspuns:

Buna, daca vrei sa slabesti trebuie sa te bazezi cel mai mult pe fructe si legume. Micul dejun e cel mai important. Incearca sa mananci cat mai putina paine, fara prajeli, dulciuri, sucuri cu acid, fara macat dupa ora 20 si evident putina miscare. In felul asta sigur vei da cateva kg jos, depinde cum a fost organismul tau obisnuit, cert e ca trebuie sa ai un program stabil de mancat si sa-l respecti, mancatul haotic nu-ti face bine in ceea ce ti propui tu sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 16 Septembrie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Septembrie 2014 | a răspuns:

Mananca multe fructe si legume care au putine calorii, poti cauta pe google care sunt ele. apuca-te de sport, nu zic neaparat football dar daca ai alerga zilnic 15 minute te-ar mentine in forma. mananca pui, dar facut pe grill fara ulei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Octombrie 2017
NobodyCanSeeMe întreabă:

Daca mananc dimineata la amiaza si seara doar un mar slabesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2013
Didixu întreabă:

Hei cine m- ar putea ajuta cu ce sa mananc dimineata la amiaz si seara? Sunt la dieta si nu stiu ce sa mai mananc ca sa nu ma ingras as vrea sa slabesc macar 10 kg.Dau funda la cel mai bun raspuns cu lux...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2011
GaGy întreabă:

Cum vi se pare alimentatia mea zilnica? dimineata mananc sendvisul pentru scoala la amiaz beau un milkshake sau fructe iar seara pe la 5-6 gris E pozsibil sa ma mai ingras sa ma mentin sau sa slabesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2010
xxemoelfyxx întreabă:

Vreau sa slabesc...eu bag in mine o groaza.Am fost la verisoara mea la Brasov si am stat o luna, si ea m-a pus sa mananc de dimineata numai fructe dupa mancare si seara, ceva usor si sa nu beau sucuri.De? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Daca mananc dimineata fulgi de porumb cu lapte, la pranz un iaurt sau fructe si seara mancare gatita sau tot fulgi de porumb as putea sa slabesc cateva kg?

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună cine mă poate ajuta cu o marcă de colagen. Sau o părere despre allnutrition colagen dacă este bun

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Luck8383 întreabă:

Am inceput și eu să mă prostesc cu țigările că nu pot sa spun fumat nu trag mereu in piept și când trag mai mult mă înec. Când trag din țigară mi se înroșesc ochii mă mănâncă mai ales...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mara1234510 întreabă:

Dacă mama ta suferă de epilepsie, dar boala a început să se manifeste la multă vreme după ce te- ai născut, atunci mai ai o predispoziție genetică la epilepsie? Mama mea a suferit un AVC acum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor cer ajutorul vostru am niste colturi la degetele mari in carne si nu pot sa le scot am incercat si cu apa fierbinte si degeaba nu as vrea sa aplic metoda sa merg la doctor.Un sfat va...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii