Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Februarie 2011 | a întrebat:

Ciao am 18 ani si 110 kg (sunt baiat) pe data de 7.02.2011 m-am apucat de fitness si oarecum un regim (mananc 2 portocale dimineata, la pranz un pic de gratar de piept de pui si seara daca imi mai vine sa manac mai iau o rosie sau iar 2 portocale ) tin sa spun ca fitness fac in fiecare zi si acum m-am apucat si de jogging are cineva o idee in cat timp as putea da kg jos?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Februarie 2011 | a răspuns:

Sa nu uiti sa bei multa multa apa. La inceput vei slabi mai usor dupa care mai greu. Ideal ar fi sa nu te grabesti si sa faci foamete pentru ca nu vrei sa fi plin de vergeturi si sa ramai cu piele in exces (care atarna). Stiu ca vrei sa te vezi cat mai repede slab, dar nu e o idee buna. Crede-ma pe cuvant. Incet si sigur si in cateva luni nu o sa mai fi recunoscut pe strada.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Februarie 2011 | a răspuns:

Pai depinde de cat de mult practici si la varsta de 18 ani este cam prea mult sa ai atatea kg trebuie sa te ti de dieta sa faci fitnes si asa mai departe

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2011 | a răspuns:

Stiu ca suna chiar aiurea dar baga abdomene si flotari dimineata cand te trezesti fa sport cat mai mult transpira sa elimini grasimile du-te la o sauna sau daca ai bazin de inot ce sa zic sa incepi cu ceva usor adica sa nu faci din star 100 abdomene 100 flotari 100 genoflexiuni nu! faci regulat sa zic 10 flotari 20 genoflexiuni si 20 abdomene daca nu poti ia treptat pana crezi ca poti trece la un alt nivel succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

Salutare TPU, nu stiu de ce ma simt gras. Azi am mancat de dimineata cereale fitness cu fructe, lapte si un pahar de fresh de portocale - > sanatos, la scoala am mancat un sendvis cu branza topita si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2014
Gamingx61 întreabă:

Salut, de azi m- am apucat sa tin regim pentru slabit. Azi am mancat numai 2 chifle, un corn cu pizza si 2 oua fierte. Ce ar trebui sa mananc in fiecare zi, dimineata la pranz si seara? si ce gustari...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2016
YoloTime întreabă:

Am 12 ani(aproape 13) si am 73kg si 1.67, si ieri m- am apucat de slabit asa ca mi- am facut eu un regim, as vrea ca pana la 14 ani as vrea sa am greutatea normala. - Dimineata pe la 8 micul dejun:iaurt,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2011
cookie_6708 întreabă:

Stie cineva un regim ceva, pentru dat jos burta? am 1.60, 49 kg dar am burta, mananc dimineata 2 banane la pranz salata verde+ 2 oua fierte si seara salata daca mai manac daca nu nimic, + 20abdomene...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2013
anna345 întreabă:

Buna, Am 59 de kg si o inaltime de 1.60. Am 18 ani; sunt fata. As vrea sa mai slabesc, nu stiu cate kg, doar as vrea sa imi mai dispara din burtica. Alimentatia mea este destul de echilibrata: incep...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ion8800 întreabă:

Salutare, știe cineva unde pot găsii medicamentul Pregnil 5000 iu, mă refer la țară, în România nu se mai găsește de mult... Doar variante contrafăcute pe site- uri dubioase. Este cineva ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
paifjsnsjdjajaodkdjsja întreabă:

Buna TPU! Mama mea in varsta de 46 ani, are niște intepaturi de inima de cateva 2- 3 zile. Zice ca o strange? ma ar putea ajuta cineva cu un sfaturi?(refuza sa mearga la doctor) și in iunie a avut o...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii