Pune o întrebare

Sănătate

în 4 August 2012 | a întrebat:

Cine imi spune si mie cum sa slabesc un regim Bun...Dau funda! Celui care ma ajuta

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 4 August 2012 | a răspuns:

Buna,iti recomand sa consumi mai rar dulciuri, sucuri acidulate, fast-food, alimentele grase, prajeli.Sa consumi 3 mese pe zi cu cate 2 gustari. Poti manca oua fierte,lapte/iaurt degresat,supe calde,salate cu ulei de masline, orez cu ciuperci, piept de pui sau peste pe gratar, cartofi copti sau fierti, de asemenea foarte multe fructe si legume.Pentru gustari iti recomand migdale, nuci, alune, fistic sau chiar un sandwich cu salata verde.Painea alba o poti inlocui cu cea de secara sau cea neagra, au gust mult mai bun. Ultima masa incearca sa o iei cu 4 ore inainte de a te culca pentru a se putea digera alimentele, iar tu sa nu te culci cu burta plina.
Daca faci si sport vei slabi si te vei modela frumos, de aceea iti recomand cel putin 30 de minute pe zi de 3-4 ori pe saptamana, poti merge cu bicicleta sau rolele afara cu prietenii ori eventual poti face exercitii de pe internet( iti pot recomanda eu cateva).
Sper ca te-am ajutat, succes cu dieta si exercitiile!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2012
EmilLyWilliamS întreabă:

Spuneti-mi vreun regim alimentar sau altceva ca sa slabesc mai repede. Funda celui ce imi va spune mai mult

9 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2011
VonStauffenberg întreabă:

Imi spune si mie cineva un regim care sa il tin sa mai slabesc, dar sa nu contina ceaiuri sau ananas sau altfel de fructe ca nu am bani de dat :)), spuneti-mi ce sa mananc si ce sa nu si ce sport mi-ati...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2018
Sebitzu25 întreabă:

Salut, am 13 ani si vreau sa slabesc. Imi puteti spune un regim sau asa ceva?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2016
isaoana123 întreabă:

Am o problema eu vreau sa slăbesc dar mama îmi spune ca ii de ajuns asa cum sunt dar eu nu ma simt bine in pus la mea am 1.62 si 62 kg. Dau funda celui care ma ajuta!

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2023
anonim_4396 întreabă:

Buna ziua! Vreau si eu un regim alimentar care ma va ajuta sa slabesc. Ce alimente sunt favorabile atunci cand vrem sa slabim? Va multumesc!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
LpFlori întreabă:

Heiii. Pentru cele care au născut prin cezariană, cat timp ați avut sângerări după operație?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
vatadezahar24 întreabă:

Bună TPU! Ma adresez nutriționiștilor, sau experților. Ce suplimente de îngrășare ați recomanda unui băiat care are 194 cm înălțime și cântărește aproximativ 55 kg sau mai puțin? Țin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Diana567897555 întreabă:

Bună ziua tuturor! Digenzim plus se administrează după fiecare masă?

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Anonimul151 întreabă:

De vreo 3 zile am o mică sensibilitate la ochiul stâng. Sensibilitatea această constă că mă deranjează puțin la clipire. Nu pot spune că e ceva f deranjant, dar puțin se simte... Pe langa asta...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii