Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Iunie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Cineva a reusit sa slabeasca?
Cum?
Puteti sa-mi spuneti ce sa fac sa dau jos 5 kg?
Am 16 ani 1.60 55kg. vreau sa slabesc cel putin 3 kg
De dorit raspunsuri de la cei care au slabit sau cunosc pe cineva. Multumesc mult :*

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 2 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, combină corect alimentele și practică un sport de masă/exerciții fizice zilnice pentru arderea caloriilor.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 2 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună!

La vârsta ta NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ, etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | a răspuns (pentru bursuc001):

Daca sar coarda 30 min sau peste 500 sarituri zilnic este de ajuns?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Valleria):

Dacă faci asta în loc de acel "sport" menţionat de mine anterior, cred că este suficient.

Dar, pe lângă asta, trebuie aplicate şi celelalte "metode"!

O zi frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Iunie 2013 | a răspuns:

"Mănâncă mai puțin" și "fă mai multă mișcare" îți spun ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | anonim_4396 explică:

Buna!
Pai esti destul de bine, nu vad de ce vrei sa mai slabesti, totusi!
5 kilograme nu este atat de mult!
Ideal este sa ai 50 la aceasta inaltime.
Mananca cat mai sanatos,exclude dulciurile, grasimile, prajelile, bauturi acidulate, mancate tipfast-food si multa miscare zilnic te va ajuta.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Stiu ca nu sunt asa grasa dar eu cind ma ingras pun tot la fund si nu-i frumos deloc. Am sa maninc cat mai sanatos sper sa am rezultate :*

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna! Eu cand am slabit mult timp de o saptamana am mancat legume din punga dinaia congelata fierte si piept de pui fiert si ieseam afara cu bicicleta sau rolele. Baftaaa! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

Mama mea a insercat Dieta Dukan, cred ca a slabit vreo 5-6 kg (parca)!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 1.60 si 55kg oare trebuie sa mai slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2018
Sorina024 întreabă:

Vreau sa fac un proiect cu diverse povesti despre oameni care au reusit sa slabeasca. Aveti povesti cu titlul " cum am reusit sa slabesc?" in care sa- mi spuneti cum ati slabit, ce v- a determinat,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
Mymiii întreabă:

As dori sa slabesc in jur de 5 kg sau chiar mai mult. Nu ma vreau sa ma infometez! As vrea sa imi spuneti daca nu mananc dupa 7, reusesc sa slabesc? Vreau sa imi raspunda cineva care a reusit sa slabeasca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2014
Dariana1999 întreabă:

eu am 55kg. Eu mananc mult. Daca mananc mai putin slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
cristina_4114 întreabă:

Vreau sa slabesc 18 kg, este posibil asa ceva i-a reusit cuiva sa slabeasca atit de mult si daca da in cit timp?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 minute
marianpurdea întreabă:

Pot consuma cafea daca sunt pe tratament cu Xanax si Serlift?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
andreea007yttiutre întreabă:

Bună ziua oameni frumoși și buni! Am o întrebare la voi...a avut cineva vreodata senzatia ca nu intră aer cand inspiră adânc? Am aceasta senzatie de 7 luni..Am facut analizele, au iesit bune, am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LaviniuA întreabă:

Nu va inerveaza cand se schimba vremea si nu stii cu ce sa te invelesti noaptea? Adica eu azinoapte inghetam cu o patura pe mine. Ca cand ma inveleam cu pilota transpiram. Ce grea e viata :( Cum treceti...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Cosma2001 întreabă:

Salut. De vreo doua saptamani iau creatina pentru sala, ce i drept nu mi s- a parut nimic wow pana acum. e ca si cum nu as fi bagat, foarte putin de tot iti ies venele pe maini. cam atat. La putere nu...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii