Pai totul tine de tine ca sa renunti la dulciuri trebuie si putin impuls din'' cap'' ca altfel nu faci nimic. dar dc sa renunti la dulciuri 
asa rele sunt?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Bună.
Simplu dar cu ambiție, înlocuiește dulciurile cu fructe și iaurturi degresate!
Pa, pa.
Răspunde
Incearca vitamina K, ea iti va putea opri pofta de dulciuri-citeste pe net mai multe
10 Sfaturi, sursa: femei-moderne.ro
1. Incepe prin a reduce cantitatea de dulciuri la jumatate, apoi la un sfert si, dupa cateva saptamani, renunta definitiv sau consuma-le ocazional.
2. Inlocuieste bauturile racoritoare acidulate care contin zahar cu sucuri naturale de fructe, apa minerala plata sau ceaiuri de plante.
3. Nu te lasa indusa in eroare de asa-zisele ciocolate light. Sunt la fel de bogate in zaharuri ca si cele clasice, si, astfel, la fel de bogate in calorii precum acestea.
4. Daca ti se face foame intre mese, alege in locul dulciurilor niste gustari sanatoase. Este recomandat sa consumi doua astfel de gustari in jurul orelor 11-12 si 16-17.
5. Inlocuieste batoanele de ciocolata cu un mar. Astfel, in loc de 245 kcal, vei asimila doar 80 kcal.
6. In loc de cappuccino sau ciocolata calda cu frisca, mananca mai bine un iaurt simplu. In loc de 240 kcal, vei consuma numai 120.
7. O painica din faina integrala face mai putin rau siluetei decat biscuitii de ciocolata pe care este tentata sa ii devorezi intre mese. Contine doar 90 de kcal. In schimb, 4 biscuiti au o cantitate dubla de kilocalorii.
8. Nu uita sa iei masa de pranz, chiar daca esti pe fuga si crezi ca nu ai timp. Astfel, nu ti se va mai face foame inainte de cina si nu vei fi tentata de gustarile dulci.
9. Indulceste cafeaua sau ceaiul cu miere in loc de zahar sau zaharina.
10. Nu poti sa rezisti fara ciocolata? Incearca sa o inlocuiesti cu cea amaruie, care are o cantitate mai mica de zahar.
Acelasi lucru ma intreb si eu@_@ 
Pai ai putea sa nu te mai gandesti la ele sau ai putea a te gandesti ca au gust de brocolli verde
Hey, Jacklyne!
...Gandeste-te cat de chimice sunt si cat de mult dauneaza sanatatii; cauzeaza aparitia multor boli, printre care si diabetul zaharat. Apoi, fa multe lucruri creative, de ex. incearca sa desenezi ceva, invata sa canti la un instrument sau orice altceva care te atrage; in felul acesta vei uita de ele. Dar nu trebuie sa renunti de tot la zahar, pentru ca organismul are nevoie. Inlocuieste ciocolata cu mere, pere etc.
PS: cand ti se face pofta de ceva dulce, bea apa; works all the time
Ca si la fumat, incearca sa mananci din ce in ce mai putin, apropo daca vezi dulciuri, si renunti sa le mananci vei avea un avantaj, vei avea mai multa energie (este ceva psihologic).
Dulcurile sunt o dependenta ca si tigarile pentru a putea sa scapi de ele in primul rand crede in tine ca poti face asta si iti trebuie si putina vointa pentru asta!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
