Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Iunie 2010 | a întrebat:

Cum as putea sa slabesc fara diete? Am 13 ani si am 62 de kilograme! Am incercat sa mananc cat mai putin si sa beau multa apa, si in fiecare zi merg minim 20 de minute pe jos.Am slabit vreo 3 kilograme, dar totusi am pre Si nu vreau sa-mi cumpar exact diferit de ce am in frigider numa ca sa tin cont de dieta ( trebuie neaparat sa mananci exact ce zice acolo, ceea ce e nasol). Ajutor! Mersi.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu e suficient 20 de minute de mers pe jos. Fa abdomene, 20-30 pe zi, pana ajungi la 50.La varsta ta poti face multe lucruri prin care sa te distrezi si sa slabesti cum ar fi mersul cu bicicleta, cu rolele, saritul corzii, jucatul de volei cu prietenele.
Nu te infometa ca nu rezolvi nimic.
Mananca sanatos, in loc sa mananci chipsuri hamburgeri si alte prostii, mananca fructe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2010 | a răspuns:

Cateva recomandari:

Cand ti-e pofta de dulce, mananca fructe proaspete sau iaurturi.
Cand ti-e sete, bea apa plata simpla sau cu lamaie, sau un ceai din plante.
Odihneste-te zilnic minim 8 ore pe zi.
Ultima masa intr-o zi trebuie sa o consumi cu cel putin 3 ore inainte de a te culca.

Pentru orice alte sfaturi de slabit iti recomand siteul www.cura-de-slabire.net. bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

1.Renunta la chipsuri, fast food si alte chestii de genul
2.Bea apa plata sau sucuri, dar fara acid, sa fie naturale
3.Inlocuieste dulciurile cu fructe
4.Continua sa mergi cam 30 de minute

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2010 | a răspuns:

Alearga! Nu mai sta toata ziua la calculator. Fa mult sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2012 | a răspuns:

Si eu am aceiasi problema am 13 ani si 60 de kg am incercat dar nu reusesc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2012
Lolly184 întreabă:

am si eu o intrebare. As vrea sa slabesc in jur de 20 de kilograme pana la vara (cam 4-5 luni). Este posibil? Pana acum am slabit 10 kilograme intr-un an doar prin a manca mai putin dulce. dar as...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
xcristix întreabă:

Ce diete de slabit stiti? eu stiu una usoara si anume timp de 3 zile sa mananc doar 3 kg de mere si slabesc 2kg, cel putin asa scria pe net, insa nu stiu daca e chiar asa. a incercat cineva aceasta dieta?...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2017
icecream24 întreabă:

Am nevoie de ajutor, se apropie vara si as vrea sa slabesc, dar nu stiu cum. As vrea sa slabesc intr- un timp scurt, eu am 57 de kilograme, 13 ani si 1, 56 inaltime. Eu nu ma simt bine asa,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2014
ItDoesntMatter01 întreabă:

Buna TPU ...am o problema mare! Sunt supraponderal. Am 14 ani, 1.85 si 87 kg :/ alerg in fiecare zi vreo 20 + merg 1- 2 ore/sau mai mult (depinde de zi ) nu mănânc mult si nici nu mănâ fast food sau...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2010
alee_3151 întreabă:

Deci. Vreau neaparat sa slabesc repede in maxim 3-4 luni cam vreo 15-20 de kilograme. Am 1, 69 inaltime si 75 de kg. Si am 16 ani. Deja am facut o obsesie din asta. Si fac in fiecare seara miscare. Am...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 31 minute
Stefa0072004 întreabă:

Salut TPU, am si eu o intrebare: a fost o cunostinta la stomatologie ca sa trateze o carie profunda. In timpul curatari, s- a desfacut pulpita. As dori sa va intreb trebuie cumva sa isi i- a un antibiotic...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 37 minute
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca sunt oameni care daca tin post intermitent isi deregleaza metabolismul sau ceva de genul?

1 răspuns
trimisă acum o oră
PatruspMarian întreabă:

De 3 zile aud un tiuit continu in urechea stanga care este infundata mereu mentionez ca am fost foarte racit Ieri am fost la orl si mi- a spus ca am Sinuzita mi- a prescris un spray nazal si antibiotic ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Am glicemia 127, înseamnă că am diabet?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii