Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Cum este mai bine sa faci abdomene? Cu picioarele intinse sau indoite?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Buna!

Abdomenele ar trebui sa fie facute cu picioarele intinse.
Dar, daca esti incepator/incepatoare, le faci cu picioarele indoite. Dupa nu foarte mult timp, treci la urmatorul nivel si tii picioarele intinse.

Sper ca te-am ajutat.
O zi buna!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Este mai usor sa le faci cu picioarele indoite le faci mai usor dar nu sunt la fel de "corecte" daca poti zice ca si cele cu picioarele intinse.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Oricum happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Cu ele intinse deoarece asa depui mai mult efort.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Pai e mai usor cu picioarele indoite

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2010
Flower73 întreabă:

Daca atunci cand faci abdomene nu tii mainile dupa gat si picioarele perfect intinse, efectul lor este mai redus?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
skrtelmrs întreabă:

Salut, 1.cum este mai corect sa fac abdomenete? cu picioarele intinse sa stea cineva pe ele sau cu picioarele indoite? 2.eu fac cu picioarele intinse 200 dimineata si 200 seara o sa am rezultate in 2-3...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2012
SmoKeD întreabă:

Sal TPU.Eu fac odata la 2 zile abdomene cu picioarele intinse si pun niste perne pe ele ca sa nu le ridic:)) si as vrea si altfel de exercitii in special pentru cele doua patratele de jos de tot pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

M- am spălat 2- 3 zile cu apa foarte rece pe cap, prima data cu apa calda apoi cu apa rece rece și acum mă doare in spatele capului groaznic! Nici nu mai știu dacă durerile, amețeală e de la anxietate...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Cemy întreabă:

Salut! Stiu ca nu e locul potrivit unde sa pun intrebarea asta, dar poate se gaseste cineva care sa ma poate ajuta. Eu sunt in momentul asta eleva in clasa a X a si am tiroidita cronica autoimuna. Imi...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Dragomir_Cristian_1981 întreabă:

Salutare tuturor! Am 22 de ani si am urmatoarea problema: am o teama ingrozitoare de scari, doar cand trebuie sa le urc, la coborare nu am nicio problema. Cand incep sa urc, simt un gol in stomac, ma...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Teodorile73 întreabă:

Câte absența de mana am voie sa fac

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii