Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Februarie 2011 | a întrebat:

Cum pot sa alerg mai repede, sa ma perfectionez?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2011 | a răspuns:

Ca să poți alerga mai repede îți trebuie foarte mult antrenament. Acesta dispune practicarea sporturilor de performanță sau foarte multe ture de alergare într-o sală de sport. Eu zilnic fac 30 de ture de sală mare și chiar alerg foarte repede, am câștigat și concursuri pentru alergat, dar și la alte sporturi.
Este alegerea ta ce vrei să practici. Ori alergi zilnic multe ture de teren/sală de sport ori te apuci de un sport sau două!

Sper că te-am ajutat!
Îți urez multă baftă!
Numai bine!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Februarie 2011 | a răspuns:

Alearga mereu thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2011 | a răspuns:

Pai, eu cred ca te pot ajuta, la mine in liceu eu sunt campionul la cros, am participat la concursuri multe si am luat medalii, trebuie sa incepi sa faci in fiecare zi cate un set de exercitii pentru intindere si sa alergi in fiecare zi si o sa vezi progresul, gasesteti un traseu pe care sa fugi si te cronometrezi astfel vei progresa, funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ca sa poti alerga mai repede nu trebuie sa faci ture de alergare, le faci degeaba, poti sa faci rezistenta daca alergi multi km dar viteza nu creste cu mult nici nu observi rezultatele.Cel mai bine e sa cauti un antrenor de atletism, sunt anumite tehnici de invatare care in cateva luni vor da rezultate depinde de tine.Eu sunt campion national la viteza si nu fac ture de teren sa mi maresc viteza happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2018
maxim789 întreabă:

Cum sa alerg mai repede?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2011
saww întreabă:

Ce sa fac ca sa nu obosesc atat de repede cand alerg?

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2009
lololololol întreabă:

Cum sa alerg mai repede? :D Si cum sa scap de timiditate? :)

16 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2011
ArexuDeea întreabă:

Ce sa fac ca sa nu mai obosesc asa repede cand alerg?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2012
leeya întreabă:

Cum pot sa alerg mai mult si mai repede?

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonimus99911 întreabă:

Salutare, am o problema cu matreata, desi ma spal in fiecare zi, seara, a doua zi sunt plin in tot capul. Am schimbat si samponul, foloseam Head an Sholders si acum am luat Clear( tot ceva anti- matreata)....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mihai473736 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am băut niciodată vodca, dar beau 3 shot- uri într- o singura noapte? Ma duc la o petrecere și vreau sa știu cum îmi va reacționa corpul dacă voi face asta. Menționez...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LisaJulie întreabă:

Dereglările hormonale pot sa apară și din cauza alimentației proaste bogate în zahar?

10 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, a primit rezultatele la analize și mai trebuie sa fac una când voi fi iar le menstruație pentru ca sunt analize hormonale, ce ma îngrijorează e prolactina care e f mare 40, 2 Ng/ml, 852,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii