Cum pot slabi fara dieta si sport?

Prin pastile sau operatii.

Nu iti trebuie dieta si sport sa slabesti. Mananci mai putin.

Sa nu te stresezi

Fara o dieta stricta se poate slabi, dar fara pic de efort fizic, nu. E nevoie de putina atentie la alimentatie; elimina pe cat posibil din alimentatie produsele fast-food, mezelurile si alte preparate, dulciurile, chips-urile, sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci, alune sau fistic.In rest, mananca incet si mesteca bine mancarea si bea minimum 2 l de apa zilnic(consumata inainte si dupa masa, in special, aceasta mentine senzatia de satietate mai mult timp, deoarece dizolva sucul gastric si mancarea se digera mai greu). Pentru rezultate bune, alearga zilnic 20 de minute(chiar si mai mult daca consideri ca e nevoie)cu viteza medie.

Prin infometare totala

De cutit ai auzit? Omenii lenesi si comozi ori au bani de operatii, ori raman grasi.

Fara miscare nu prea poti http://dietapentrutine.blogspot.com

a slabi fara diete si sport este neinidicat total. exista anumite pastile si ceaiuri de slabit dar am prietene care nu numai ca au pus inapoi dublul kilogramelor pe care au reusit sa le dea jos, dar si-au mai facut rau si la alte organe. cele mai simple lucruri pe care le poti face, daca vrei sa iei in considerare sfatul meu, e sa reduci pana la eliminare consumul de paine, prajeli si dulciuri, sa bei foarte multa apa sau ceai neindulcit, iar daca nu vrei sa faci sport deloc(ceea ce e o mare greseala), macar plimba-te intr-un ritm destul de alert o ora pe zi si renunta la lift, in caz ca il folosesti. asculta si alte pareri si fa ce crezi, dar tin sa precizez din nou ca slabitul fara dieta si sport e foarte nesanatos. la cat mai putine kg!