Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Aprilie 2013 | a întrebat:

Cum poţi slăbi RAPID ( o săptămână ), măcar câteva kg? Vreau sfaturi venite din proprie experienţă, nu din miile de reţete de pe net.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Bună dimineața.
Poţi slăbi în timp record dacă respecţi cu sfinţenie următoarele reguli :
Elimini băuturile carbogazoase din alimentaţie.
Faci gimnastică în fiecare dimineaţă şi seară. Minimum 20 de abdomene şi 20 de genoflexiuni + jogging dacă-ți permite timpul.
Pui accent pe consumarea fructelor și eviți dulciurile.
Nu mai mănânci absolut nimic după orele 18 :00, decât în cazuri excepționale, și atunci îți potolești foamea cu un fruct (portocală, măr).
Fiecare mic dejun trebuie să conțină cereale integrale combinate cu lapte degresat (în cazul în care mănânci puțin mai consistent, bei ceai verde/cătină).
Bei minimum 2 l de lichide/zi(de preferat apă plată/limonadă/).
Mănânci mai multe legume și mai puține alimente grase precum prăjelile, mezelurile, etc., etc.
Dacă nu încalci nici măcar una dintre aceste reguli, vei avea rezultate impresionante, vizibile într-un timp scurt!
Baftă!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

Expert TPU

Userul anului

în 12 Aprilie 2013 | a răspuns:

Bună.
Cel mai bun și sincer sfat este să înveți să mănânci, nu să-ți pui sănătatea în pericol, nu este plăcut să stai prin spitale.
Exclus înfometarea și sedentarismul.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2022
Marianahsvvd întreabă:

Sfaturi urile pentru a slabi rapid? Acasă As vrea sa încerc sa fac, cardio, însă la alimentație am probleme Câteva sfaturi va rog? Menționez ca nu vreau Rețete sau alte suplimente...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
Siracuzia întreabă:

Vreau sa imi cumpar saptamana viitoare un telefon nou. Vreau Samsung, cu touchscreen. Ce imi recomandati? Vreau sfaturi din proprie experienta pentru ca vreau sa fac o alegere buna.Nu vreau mai scump de...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
HellBoy109 întreabă:

RAPID! Dau funda! salut TPU... am o mare problema. Vine balul bobocilor si vreau sa slabesc si nu stiu cum. Vreau ca salbirea sa cie rapida.Va rog ceva sfaturi toate sunt bine venite. funda mareee la cel...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 15 ani, 1.70 m si 62 kg. Vreau sa slabesc, si as dori sa imi spuneti cat credeti ca ar fi ideal sa slabesc. Daca aveti si cateva sfaturi, sunt bine-venite.:D

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2014
pissy218 întreabă:

Cum poti slabi intr-un timp rapid?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim0120 întreabă:

Se poate intampla ceva daca ma prefac ca sunt bolnav ( de ex ma doare capul ) si iau pastile ce mi da mama fara sa am nimic?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
RalucaYonela02 întreabă:

Bună seara! De 6 luni am pircing în buric până acum câteva zile nu am avut probleme cu el decât o dată am făcut o bubiță în ambele părți, dar am dat cu baneocin și în 2 zile a trecut, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am fost la dermato fiindcă mi- au ieșit mai multe linii verticale negre pe degete, dar una mai proeminentă pe degetul mare de la mâna dreaptă.Mi- a pus diagnosticul de Nev melanocitar,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Pr3da întreabă:

S a mai confruntat cineva cu asta Tulburare obsesiv- compulsiva? și ce este de făcut ce tratament se poate lua, ( nu am situație de psihiatru, da mi pot permite să iau un tratament farmacie, ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii