Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Cum sa adorm mai repede? Ma culc la ora 9 seara si nu adorm pana la 11. Am incercat lapte cald :nu merge, miscare:nu merge, numaratul oilor:nu merge.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu folosi televizorul, calculatorul, telefonul cu minim doua ore inainte de culcare, aeriseste foarte bine camera astfel incat sa fie un pic racoare in ea si trezeste-te exact dupa 8 ore din clipa in care te-ai bagat in pat, chiar daca ai adormit mai tarziu. Dupa cateva zile vei reusi sa dormi la ora propusa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

De nu a mers cu oile incearca cu boii. obosestete la tv. sau net. si dormi mai tarziu

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Da, asa patesc si eu! Uita-te la televizor si adormi sau numara pana la 100! Bafta laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Incearca sa bei un pic de sirop de aronia.se gaseste la naturisti.trebuie sa-l bei asa cum este, nu diluat cu apa.si inca o chestie.nu manca niciodata inainte cu 2 ore inainte sa te culci.vei avea cosmaruri ingrozitoare. daca nici asta nu merge, stai pana tarziu la tv si tot vei adormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Pssst:ca sa adormi mai repede trebuie sa bei un ceai si sa te uiti la tv.bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2014 | explică:

Aproape toata lumea mi-a zis ceai. Ce fel de ceai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Asculta muzica si o sa adormi. Sunt sigur de asta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Depinde la ce ora te trezesti dimineata si ce activitate ai in cursul zilei, daca oragnismul nu se simte obosit nu iti necesita multe ore de somn

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iulie 2013
ionuk1999 întreabă:

Stie cineva o metoda prin care as putea adormi mai repede seara? (am incercat cu lapte cald si nu merge)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2017
Reddfox întreabă:

Seara cand ma pun in pat, imi mai ia o jumatate de ora sau chiar o ora sa adorm. Ce pot sa fac? Am incercat sa imi consum toata energia, dar tot greu adorm. Nici cu lapte cald nu prea merge. rareori....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2012
iiFlower întreabă:

Buna, TPU. Am o problema cu somnul care nu-mi da pace.In vacanta asta de iarna m-am culcat numai pe la 4, 5 dimineata si ma trezeam la 2, 3 dupa-amiaza. Un total haos. M-am dereglat total.Ca sa adorm...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2011
ionyyy întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa adorm mai repede seara, ca ma culc pe la 12?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
AlePanda întreabă:

De câteva nopți nu pot dormi. Incerc să mă culc la 11- 12 și nu mai pot adormi până la 4- 5, iar dimineața următoare mă trezesc la maxim 11 și toată ziua sunt moartă de somn până...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
CinevaDePeNet întreabă:

Vineri mă duc să-mi fac o evaluare psihologică. La ce să mă aștept?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
HotinAlexandra întreabă:

Cu ce pot scăpa de dermatita seboreică?, mă confrunt cu ea de ceva vreme, ce îmi puteți recomanda, dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Madaxo97 întreabă:

Poate întârzia menstruatia daca am luat antibiotic? In ultimele 2 săptămâni am luat antibiotic plus alte pastile in urma unei gripe puternice, menstruatia întârzie deja de o săptămână. Oare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Florazul15 întreabă:

M- am lovit destul de rău cu ghiozdanul in coasta stânga. Când mi- am pus rucsacul in spate m- am lovit în coastă cu el, avram o sticlă de apă în ghiozdan și cred că cu ea m- am lovit si de ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii