|

Cum sa fac muschi fara sala?

367 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Mananci spanac.

366 răspunsuri:
| explică:

Da

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Sa faci multa treaba precum cararea lemnelor, scoaterea cuilor din lemne, indreptarea cuilor si treaba astai tot.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Faci treaba cari lemne radici butuci pe masura ta

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru anonim_4396):

Dar,daca am o mana fracturata si nu ma pot forta cu ea? Cum pot face atunci flotari?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Alte răspunsuri
| explică:

Eu am gasit pe un forum sa iau "creatina pe baza de fosfat" si sa trag de fiare.asa am si facut, 1 ora pe zi cu doza dubla decat scria pe cutie si in 7 zile s-a cunoscut cum nici eu nu ma asteptam, success all... app nu am fost la sala am tras de greutati obisnuite.va recomand ca inainte sa luati creatina sa va antrenati pentru a putea face 1 ora de exercitii, pentru ca daca luati de la inceput si faceti decat 5 minute se iroseste.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Mananca multe mancaruri sanatoase lactate, carne, oua si multe fructe si cel mai esential : fa laba multa big grin sa vezi ce muschi o sa ai intr-o saptamana... asta daca faci prea putina laba big grin

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Cun sa fac sa ma dezvolt

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Cum pot face muschi daca nu merg la sala? rasp va rog...add daniel_bxc_2008

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Cum se fac muschi fara sala

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Faci exercitii o zi da unu nu si mananci mult si dormi asa fac eu si am obsevat k a inceput sa mi se mareask masa musculara

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Fara munca nu ajungi nici unde poti sa faci acasa flotari abdomene tractiuniiwinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Wsd

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Te duci si muncesty 1 saptamana sa faci boltari si an ritmu asta faci si muschi da si slabesti

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Eu am mancat ceapa si masline o saptamana si am niste gambe uriase.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Simplu faci sport si mananci sanatos

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Cand te duci la wc te fortezi bine pana cand iti iese ochi din cap si gata

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Sa mananc sanatos

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Ori cine stie ca nu poti face muschi fara miscare

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Proteine

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Cum poti sa faci muschi in o saptamana fara sala

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Sa mananc sanatos

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Daca fac flotari pot avea muschi cool?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Daca fak flotari pot avea muschi cool?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Mananca multe proteine adica:lactate degresate, carne de pui si de vita, oua.Si multi carbohidrantii:paste, cartofi, paine, cereala naturale.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Mananca cat mai mult frate(garantat) big grin

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Terminati ma cu prostiile... eu fac antrenamente fara sala fara haltere fara alte prosti...eu fac flotari cate 150 pe zi si 200 de genoflexiuni pe zi.si in plus trebuie sa te fortezi ca sa ai muschi... acu am 18 ani daca iti arat musculatura mea cazi in cur eu de mic fac de la 10 ani asa ca datii dtrumu la TREABAwinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Ei ei eu am 16 ani si ii duk pe toti la skandel sin liceu. Am unceput cu flotari abdomene ridicari la bara si alergat, si acum fac 60 flotari 100 abdomene 30 ridicari la bara. Inceraca si tu cu minimu si o sa vezibig grin

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Tu ce crezi ca poti face? sa faci exercitiu dar sa fi atent si la ce mananci...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Alergari, flotari (etc)

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Ridici greutati fugi in fiecare seara mult...etc...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează