Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum sa scap de burta si grasimea de pe abdomen? am 13 ani, 1.60 si 60kg si vrea sau dau jos burta si grasimea de pe abdomen.nu vreau sa iau pastile si sa merg la sala, vreau doar sa imi ziceti ce sa fac: sa fac sport afara, ce sa nu mananc etc pot sa alerg etc va rog ajutati-ma

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Buna!
Incearca sa inlocuiesti painea alba cu cea neagra, bea 2 l de apa pe zi, mananca multe fructe si legume proaspete, incearca sa mananci mai mult mancaruri preparate prin fierbere sau la gratar, eventual piept de pui la gratar, si piure. Mergi zilnic daca ai posibilitatea, si alearga o jumatate de ora/o ora. Mai poti adauga si pe acasa niste abdomene.
Succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Fără mişcare nu se poate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Sall incearca sa nu mananci paine daca poti nu manca paine de loc nu manca prajit doar fiert mananca multe legune si carne de pui, vita, curcan fiarta si incearca sa alergi in fiecare zi macar 2 km daca nu ai timp sa alergi mergi cu biciclete sau sari coarda.Ca sa faci abdomen fa abdomene in timpul regimului fa macar 100 in fiecare zi in patru seri.Mult noroc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai ai putea sa iti faci un program sa alergi zilnic, sa incerci sa mananci sanatos! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

Cum sa scap de burta si grasimea de pe abdomen? am 13 ani, 1.60 si 60kg si vrea sau dau jos burta si grasimea de pe abdomen.nu vreau sa iau pastile si sa merg la sala, vreau doar sa imi ziceti ce sa fac:...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

eu vreau sa dau jos burta si grasimea de pe abdomen.ei bine m- am hotarat ca in fiecare zi sa alerg 30 min - 1 h sa mananc doar paine graham adica neagra, sa beau apa si sa mananc fructe.ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ziceti-mi ce trebuie sa mananc pentru a scapa de grasimea de pe abdomen? nu vreau diete prea dure pentru ca merg la sala si am nevoie de aceiasi forta

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

vreau sa imi spuneti cate ceva despre abdomene, as vrea un sfat! Vreau sa fac abdomen plat, am foarte putin burta, si merg la sala de luni pana vineri, uneori mai rar uneori mai des sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

vreau sa dau jos burta si grasimea de pe abdomen si nu stiu cum sa fac.am 160 cm 60 kg si am 13 ani. nu vreau sa iau pastile sau sa merg la sala pentru ca nu pot. vreau sa stiu doar ce sa scot...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
EU13Nmc întreabă:

Mă pierd tot mai mult în fiecare zi, încă din adolescență m- am confruntat cu ...sa le zicem traume, dar mereu am tras de mine să mă ridic atât pentru ce- i dragi cât și pentru mine, problema...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mihai2333567m întreabă:

Sal TPU. Hristos a Înviat! De ieri tot ma doare in gat si nu stiam de ce azi am avut curiozitatea sa ma uit in gat si am vazut pe amigdala un cerculet mic alb si ala ma doare acum este afta sau piatra...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
vatadezahar24 întreabă:

Este în regulă să pun compresă cu gheață la 30 min de recoltare? Am o vânătaie insuportabilă și nu știu ce să fac

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Crriss13lps întreabă:

Bună, doctorul de familie mi-a recomandat Codeina fosfat 15 mg pentru că am o tuse seacă și persistentă, dacă iau pastila cu suc, are acel efect de drog sau nu?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii