Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Noiembrie 2012 | a întrebat:

eu vreau sa dau jos burta si grasimea de pe abdomen.ei bine m-am hotarat ca in fiecare zi sa alerg 30 min -1 h sa mananc doar paine graham adica neagra, sa beau apa si sa mananc fructe.ce ziceti asa as putea da jos burta si grasimea de pe abdomen?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Nu alerga zilnic, ca o sa-ti faci praf articulatiile. Alearga de 3-4 ori / saptamana. Si evita fructele, au zahar ( fructoza ) care maresc glicemia si ingrasa ca orice tip de zahar.

Orienteaza-te spre alimente de genul :
http://www.getfit.ro/......abire.html

Si in loc de graham mai bine iei paine integrala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Daca te tii de tot ce ai spus mai sus, sigur vei slabi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Salut.

Te-ai gandit destul de bine la ce te-ai gandit sa faci. Totusi consulta medicul de familie si un nutritionist. Daca vrei si niste sfaturi concrete acceseaza lumeaplantelor.info. Vei gasi garantat sfaturi si poate chiar raspunsuri la problema ta. Sper sa te ajute acest raspuns.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2019
ILoveMarshmallows123 întreabă:

Am o intrebare. Daca alerg si beau apa in fiecare zi slabesc? Nu am burta mare dar as vrea sa am un abdomen plat. Cam cat timp va dura si ce sa mananc?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2012
stangaionut întreabă:

Cum sa scap de burta si grasimea de pe abdomen? am 13 ani, 1.60 si 60kg si vrea sau dau jos burta si grasimea de pe abdomen.nu vreau sa iau pastile si sa merg la sala, vreau doar sa imi ziceti ce sa ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2013
Anonimus5 întreabă:

Hristos a inviat! Vreau sa stiu daca alerg in fiecare seara cam 30 - 60 min scap de burta. sau mai trebuie sa fac anumite exercitii pentru abdomen? Tin si un fel de dieta cum ar veni fara dulciuri, paine,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2015
Mariusssssssssssssssssssss întreabă:

Am 16 ani ai de la o vreme incoace tot incerc sa ard grasimea de pe abdomen, dar nu pot bsolut deloc. Nu stiu ce mama dracului sa mai fac. Fac sport in fiecare zi, alerg, fac cardio si nici...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2011
AlexanderMahone întreabă:

De doua saptamani alerg in fiecare dimineata cam 5 km. Am 15 ani si 75 de kg. Daca alerg in fiecare zi atat pana incepe scoala ce ziceti o sa dau din burtica jos? Eu sunt un tip solid, masiv, lat in umeri,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

M- am spălat până ieri vreo 2- 4 zile la rand cu apa rece pe cap și am avut dureri de cap, am auzit că poți face meningita. Cum imi pot da seama daca nu deja am făcut? Nu am febra și confuzie, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Adrian123127 întreabă:

Doare cand se scot schițele din picior (os) am avut o operatie la genunchi osul de jos de la încheietura a fost rupt adica o bucata un colt

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Mihai828828 întreabă:

Salut, de o săptămână sunt foarte răcit și suflu nasu continuu, acum 4 zile pe seara am suflat mai tare și a curs sange destul de mult, a doua zi la fel, seara asta m- am trezit cu perna plina...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Teodor_Gabriel_1999 întreabă:

Salut TPU îmi cade parul excesiv de 2 luni și ceva ce îmi recomandați?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii