Cum se poate corecta cocoasa (cifoza)?

Poți să te corectezi singură, luând mereu poziția corectă. Nu uita, poziția corectă este una dureroasă, la început.
În cazul în care curbura este prea mare, poți purta un corset medical pentru îndreptare.
De asemenea, fizioterapia ajută foarte mult, majoritatea spitalelor au și secție de fizioterapie. Poți merge la o ședință-două și apoi să faci singurică acasă.

În orice caz, mergi la un medic, măcar la cel de familie, și vei primi recomandarea potrivită pentru tine.

Http://www.assb.ro/....../index.php

Intra aici si vei primi raspunsul corect la problema ta!

Offf am aceeasi problema.Eu stau(uneori)pe covor, pe spate, trebuie sa stai dreapta timp de 15 minute

Buna!
Cocoasa, indoire a sirei spinarii ca semnul intrebarii, se poate corecta fara urmari prin tratamente cu calciu, vitamina D, expunere la soare, cura heliomarina. Important este sa te obisnuiesti sa ai o pozitie corecta atat in mers cat si in repaus, pe scaun, la masa.
Ar trebui vazut si medicul ortoped.
Te pup!

Http://www.startsanatate.ro/......_8087.html

Prin exercitii de stretching.Cauta pe google "stretching exercises", si incearca sa faci zilnic.Un search nu dureaza mult!