Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Iunie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Daca sar coarda fosrte mult si fac genoflexiuni, pot face muschi la picioare? Sau slabesc? Sau in legatura cu saritul cu coarda, cam cate sarituri sa fac pe zi tinand cont ca nu sunt obisnuita? Vreau sa mai dau cateva kg jos, si nu stiu daca sariturile cu coarda sunt de folos.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai daca nu esti obisnuita si vrei sa sari coarda in fiecare zi atunci mai antai fa incalzirea incepand de la cap pana la picioare ca sa nu faci febra musculara, si inca ceva daca vrei sa slabesti putin atunci nu dor sport trebuie sa faci ci trebuie sa mananci mai putin ca atunci nu are nuci o valoare saritul coardei

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Cele mai multe calorii se consumă prin alergare. Da, și săritul coardei ajută la slăbit. Dar trebiue să fii perseverentă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Deci sper sa iti fiu de folos.
Daca sari mult coarda si faci genoflexiuni vei face muschi la picioare dar nu repede deoarece muschii la picioare necesita o gramada de timp.Si da, slabesti doar ca iti recomand sa pui mai mult accent pe abdomen unde caloriile se dizolva si se depun.Despre brate nu stiu ce sa iti zic daca vrei faci daca nu nu.Acolo poti face muschi doar ca nu slabesti prea mult,sau tin sa spun ca te poti ingrasa, dar in alt sens, sa te ingrasi cu muschi.eu de exemplu am 28 de ani si am 90 kg doar de muschi foarte putina grasime si nu ma consider deloc gras.
Sper ca ti-am fost de folos.Pa-Pa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2011
spidy întreabă:

Daca sari coarda am inteles ca faci muschi la picioare. dar am auzit ca si slabesti si nu vreau asta "Saritul corzii te ajuta sa slabesti Expertii spun ca o ora de sarit coarda inseamna consumul a aproximativ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Ianuarie 2016
ioanadh întreabă:

Deci, eu sar coarda de cateva zile dar vreau sa stiu cate sarituri ar trebui sa fac ca sa slabesc 3-5 kg pe luna. Azi am facut 500 in 5 serii. Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
Alle9044 întreabă:

Saritul cu coarda slabeste la picioare? :D Voi ati slabit cu aceasta metoda? Daca da, cam cate sarituri, sau cate minute pe zi. Thank you, all!

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2012
KatyyLWA întreabă:

Heyy! vreau sa sar coarda...cate feluri de sarit stiti? eu stiu saritul pe ambele picioare, cel normal, cand pe piciorul stang, cand pe piciorul drept, cel cu bratele incrucisate.altceva?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Sariturile cu coarda ma pot ajuta sa slabesc?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 58 minute
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara și ultimul rand din greșeală am început greșit si am luat doua pastile invers de la 14 am inceput urmatorul rand cu pastilele 21 și 20 și trebuia sa continu cu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
Diana567897555 întreabă:

Bună, Am făcut o ecografie abdominala și fierea nu a putut fi văzută am și ficatul puțin gras și colesterol mărit, Doctorul mi- a spus că arată fierea parcă este plină de nisip, Îmi este...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii