Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Iulie 2009 | a întrebat:

Deci. eu vreau sa slabesc cam 3-4 kg intr-o luna. si este cam urgent imi dati ceva solutii va rog?

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

11 răspunsuri:

Expert TPU

în 26 Iulie 2009 | a răspuns:

Cel mai sigur si la indemana, metoda verificata de mine, este sa faci zilnic, cel putin 2 ture de 10-15 km, cu o bicicleta multispeed, la care setezi cuplul maxim greu, adica roata mare la pedala, si roata cea mai mica la roata spate! Te hidratezi bine, iei si o sticla de apa cu tine, si te mai dotezi si cu vesta reflectorizanta, care o gasesti la statii de benzina, sau hipermarketuri, e foarte important sa fii vizibil! Success!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2009 | a răspuns:

Mai bine du-te tu la un nutritionist el va sti mai bine ce regim sa iti dea nu te lua dupa gurile altora

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2009 | a răspuns:

Poti slabi cu un regim, o nutritie si niste suplimente nutritive adecvate, dar toate acestea au nevoie de odihna si muult sport.

Eu am slabit 10 kg in 2 saptamani inainte de concurs si totul a fost ok (bine metoda a fost putin extrema)

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2009 | a răspuns:

@ Adelyyy tu ai auzit de antrenorii personali? Sa calculam cam cate persoane au rezultate bune cu slabirea dupa ce merg la un medic nutritionist (fara nimic altceva) si cate persoane au rezultate daca merg la un antrenor personal...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2009 | a răspuns:

N-ai cum sa slabesti 3-4 kile intr-o luna si urgent pe deasupra.
Adica cred ca poti... daca faci greva foamei si nu mananci.
Scuze de dezamagire.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2009 | a răspuns:

Daca te tine, bagi varza fiarta(toata ziua) daca nu, abdomene si multa alergare! Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2009 | a răspuns:

Poti slabi 3-4 kg intr-o luna daca ai vointa winking Si mi se pare destul de ok, bine ca nu ai zis 3 kg intr-o saptamana laughing
Poti incepe prin a manca sanatos si a face sport!
Mult noroc la slabit!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2009 | a răspuns:

Sunt câteva soluţii care pot fi destul de accesibile însă cel mai bine ar fi să consulţi un nutriţionist care să îţi facă un regim adaptat ţie. Pentru început ai putea să renunţi la pâine, carne roşie, dulciuri. Încearcă să nu mai mănânci cu cel puţin cu 2 ore înainte să dormi. Cel mai bună soluţie e, totuşi, consultarea unui nutriţionist pentru că un regim prost făcut îţi poate aduce numai deservicii pe viitor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Cit mai mult sport si nu minca dupa 6 si va fi totul ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Salut! Gasesti informatii complete despre slabire pe Sportaholic www.sportaholic.ro

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2009 | explică:

Auzi ca antrenor personal laughing am 14 ani tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Mai 2013
FaniiMei întreabă:

vreau sa slabesc 20 de kg urgent in 1 luna - 1 luna jumate. dati-mi niste diete mai drastice si ce sport sa fac.

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2013
mmadaaa întreabă:

Ma ajuta si pe mine cineva? vreau sa slabesc aprox. 20 kg intr-o luna,este foarte urgent, va rog dati-mi sfaturi...

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2014
Banari_Caterina_1992 întreabă:

Vreau sa slabesc urgent dar sanatos. dati-mi niste sfaturi va rog.

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2017
Anghel_Lorena_1997 întreabă:

Buna am 11 ani și vreau sa slăbesc urgent cam într-o luna!

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2015
LaMbRiU21 întreabă:

Vreau sa slabesc am 12 ani si am 60 de KG si vreau sa slabesc urgent! Dati-mi niste sfaturi! Fundaa!

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
Mindfulness întreabă:

Voi ați mai fi ieșit din casă daca lumea din zona și- ar da seama că aveți probleme la mansarda? In cazul meu agorafobie ( anxietate sociala extrema) Și- au dat multi seama și îmi vine să intru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
ariel13 întreabă:

Așa ca idee am epilepsie și vreau și eu să știu c-am ce-aș putea lucra

13 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Sportacus123 întreabă:

Am început să am o obsesie cu spălatul pe dinți. Cum să mă controlez?

20 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
utilizatornecunoscut1 întreabă:

Bună ziua! Ce îmi recomandați să fac pentru a-mi îngroșa picioarele? Am două picioare foarte slabe, sunt ca două bețe. Ajutați-mă cu niște sfaturi care chiar funcționează.Dau funda

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii