Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2014 | a întrebat:

Fac sala de 3 luni, nu am luat niciun supliment. Daca continui asa fara suplimente rezolv ceva? multi zic ca nu o sa ma mai maresc deloc. daca nu iau proteine.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Adevarul e pe la mijloc. Adica de crescut vei creste si fara suplimente, DAR mai incet si nu la fel de mare. In loc de 9 kg de muschi cu suplimente intr-un an vei pune 7 kg. Diferenta mica, dar este. Cum zice si Cosmin, dar nu perfect la fel. Absorbtia rapida din proteina suplimentata intra in muschi fix cand acesta are nevoie de ea, din alimentatie intra ceva mai tarzior, creatina nu o poti lua din alimentatie la fel de multa ca din suplimente..adica ajuta, dar nu fac minuni. Cresti si fara, dar ceva mai incet

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Daca iei proteinele din mancare sau din suplimente este FIX ACELASI LUCRU, punct.

Doar ca daca vrei din mancare, sper ca intelegi ca trebuie sa mananci 4-5 mese pe zi ( dar MESE nu gustari ), ca din 3 mese e cam greu sa-ti asiguri necesarul proteic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Keep pushing!
Si nu te mai lua dupa lume.Toti se cred antrenori de fitness mai ales la sala de forta.
Proteinele le poti obtine din mancare(Trebuie si sa mananci mai consistent inainte sa mergi la sala). Consuma alimente bogate in proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Poti sa faci sala cu sau fara suplimente.trebuie doar sa ai 18 ani impliniti ca sa mergi la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2014 | a răspuns (pentru mortalkombat):

Tu nu termini odata cu IDIOTENIA ta cu 18 ani?

NU MAI COMENTA LA SPORT! ca nu stii NIMIC!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Cei care iti zic asa ceva vor doar ca tu sa te lasi... Continua si vei vedea rezultatele happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Martie 2012
ursachy întreabă:

Am nevoie de un supliment nutritiv care dupa ce am sa ma las de sala dupa vreo 4 luni sa nu slabesc sau sa ma desumflu deodata .iar apoi sa continui exerciitile acasa fara supliment . ce este bun cu mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
alexxis0712 întreabă:

Ce ziceti bajeti? Fara suplimente rezolv ceva la sala? Am 4 luni de cand fac n- am bagat niciun fel de supliment, doar mancare multa acasa.N- as vrea sa iau nici in continuare, vreau sa fac natural ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2014
BUDOKAI întreabă:

am 16 ani, 69 kg, 1.77- 1.78 inaltime. Fac Sala de 6 luni si se observa diferente mentionez ca pana acum NU am luat nimic (proteine sau altele). Am vb cu o rudeni care face sport de peste 10...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2013
Monobrow întreabă:

Salutare. Sunt ectomorf, slab, merg la sala de cateva luni. M- am definit, dar nu pot sa mai iau in greutate deloc si nici muschii nu mai cresc. Vreau sa iau niste suplimente. Nu stiu daca e locul...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2010
adasdsadsaasdsa întreabă:

Care le aveti cu sala de fitness, si va pricepeti la proteine, suplimente?! as dori sa-mi recomandati un supliment nutritiv ceva pentru a lua in greutate si pentru masa musculara.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LaviniuA întreabă:

Oare de la ce scade sistemul imunitar, incat persoana ajunge sa raceasca din nimic? Am auzit ca de la stres. Adica eu daca beau o cafea si ma agit pot sa racesc? Chiar nu stiu de la ce acum imi curge...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AlexPal01 întreabă:

Sunt frizer si am fost operat de unghie incarnata la picior la unghia cea mare, cei care ati mai fost operati stiti ca dupa vindecarea operatiei ramane ca un gol in unghie pana sus intr- un colt. Eu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii