Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Februarie 2011 | a întrebat:

Fundita! Buna. Vreau o dieta simpla si cat de cat rapida (doua luni). Am 12 ani si 50 de kilograme si 1.61. (nu-mi spuneti ca nu sunt grasa). Ce pot sa iau la scoala (invat dupa-amiaza), sa-mi tina de foame insa sa nu ingrase. Ce alimente sunt minune (?)? nu-mi iau mere si nici rosii sau legume ori fructe. Dati-mi o micuta dieta, insa care sa nu necesite multe lucruri de facut. Credeti ca e ceva special de "solduri"? UN exercitiu minune de slabit care ar fi? ce credeti? ce trucuri cunoasteti pentru a slabi? Ce sa-mi iau la scoala, sa nu ingrase, insa sa-mi tina de foame toata ziua (mentin ca beau apa vreun' litru) atat trebuie la varsta mea >nu/? in fine. vreau un ajutor, si la cel mai bun dau funda si raman si recunoscatoare.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Februarie 2011 | a răspuns:

Pai ceva simplu (in sensul ca e destul de comod) ar fi sa renunti la chestiile dulci. Baga mai putine dulciuri (si ma refer chiar putine) la fel si cu sucurile si o sa vezi ca vei mai slabi.

Iar ca sa ai o referinta, sa zicem ca o ciocolatica ROM sa fie maximul de dulce pe o zi laughing . In rest, pe cat posibil renunta la cola si alte sucuri, iar daca o sa faci si ceva miscare (ia-ti gantere d-alea de un kil de la cora/careffour orice supermarket) si cauta pe net "dumbbell exercises" si fa de acolo. Stai linistita ca nu o sa faci muschi, ideea e sa faci efort happy . Succes.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Februarie 2011 | a răspuns:

Eu iti recomand un site foarte bun unde sa te informezi in privinta dietei: http://www.mypyramid.gov/
La varsta ta nu ar trebui sa-ti faci probleme mari cu greutatea, oricum insa fereste-te de fast-food, dulciuri, saraturi, grasimi. Mancarea de preferinta sa fie preparata prin fierbere sau sub capac decat prajita, si este bine ca sa manci fructe si legume (seminte, nuci s. a.) crude, cel putin 30% din dieta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Fa niste exerciti sau tine o dieta usoara, uite aici ceva www.dietapentrutine.blogspot.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2011
SecretKiss întreabă:

Fundita! Buna. Vreau o dieta simpla si cat de cat rapida (doua luni). Am 12 ani si 50 de kilograme si 1.61. (nu-mi spuneti ca nu sunt grasa). Ce pot sa iau la scoala (invat dupa-amiaza), sa-mi tina de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2011
SecretKiss întreabă:

Fundita! Buna. Vreau o dieta simpla si cat de cat rapida (doua luni). Am 12 ani si 50 de kilograme si 1.61. (nu-mi spuneti ca nu sunt grasa). Ce pot sa iau la scoala (invat dupa-amiaza), sa-mi tina de...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2011
SecretKiss întreabă:

Cum pot slabi mai repede tinand cont ca sport nu prea pot sa fac. (6-7 ore dupa-amiaza de scoala), dimineata nu pot sa fac sport pentru. ca am mult de invatat iar seara am de scris? O "dieta" care sa nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2011
totElodia întreabă:

Vreau sa slabesc... Ce as putea sa mananc la scoala, avand in vedere ca prin frigider nu am nimic slab caloric, care sa nu ingrase. Este ceva ce pot cumpara de la magazin dar cu care as putea slabi treptat?? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2011
totElodia întreabă:

Vreau sa slabesc. Ce as putea sa mananc la scoala, avand in vedere ca prin frigider nu am nimic slab caloric, care sa nu ingrase. Este ceva ce pot cumpara de la magazin dar cu care as putea slabi treptat?...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
Monyyyyy întreabă:

Hey am fost azi să îmi fac analize hormonale și pentru ele trebuie să fiu în perioada menstruatie, am fost am făcut și m- au sunat ca m- ai au nevoie de o sticluță de aia, oare o să îmi afecteze...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
CinevaDePeNet întreabă:

Azi n-am băut apă și nici ieri nu prea am băut, dar în dimineața asta am urinat de o grămadă de ori. Mă ia așa dintr-o dată. Oare de ce?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
gabytzuprep întreabă:

Hey de ce dimineața când ma trezesc simt că buzele mi sunt ude? Chiar mă deranjeaza

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii