Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Aprilie 2012 | a întrebat:

Revin cu o intrebare. >:" Vreau sa tin o cura de slabire, nu vreau sa ajung sa ma infometez si nici nu vreau sa slabesc mult. Am 1.63 si aprox. 57 kg. Stiu ca este nevoie si de afort fizic, dar as vrea si unele pareri in legatura cu alimentatia. Funda. :*

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai daca vrei sa slabesti ar trebui sa incepi prin a renunta la consumul de sucuri carbogazoase, fast-food si dulciuri.Incearca sa ai mese usoare, sa termini inainte de a te satura, nu sa-ti umpli stomacul sa nu mai poti dupa. Poti include pieptul de pui, supele, cereale cu lapte pentru la micul dejun(poti incerca cerealele de la sanovita si sa le amesteci cu niste cubulete de fructe), salatele cu ulei de masline si in general fructele si legumele, in dieta ta.Iar bauturi poti sa consumi si ceaiul verde (daca iti place, nu prea are un gust bun).Iar ca dieta ta sa dea roade ar trebui sa incluzi si sportul, poti sa iesi afara cu rolele sau sa te plimbi cu bicicleta, eventual cateva exercitii facute in casa.Succes la dieta!
Sper ca te-am ajutat!:*

Răspunde

în 19 Aprilie 2012 | explică (pentru xButterflyxX):

Laptele cu cereale il consun de vreo doi ani la micul dejun. Fast-food nu consum decat sa zic de vreo 2 ori pe luna. Iti multumesc pentru ajutor. :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru Alma14):

Nu ai pentru ce, ai putea incerca sa faci mai multa miscare si sa nu mananci seara sau doar un iaurt degresat, un fruct. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Dieta pe baza grupei sanguine, 2l+apa, fara dulciuri(cam aspru? laughing ), sport.Mancarea sa fie slaba in grasimi si sa mananci alimente ce contin proteine(carne slaba,soia, mazare, linte, naut, tofu)
Eu am slabit 12-14kg numai fara dulciuri si fara prajeli.Deci faci cum vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Http://www.divahair.ro/diete_si_slabire Sper sa gasesti aici ceva potrivit pentru tine! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iulie 2010
Iulika96 întreabă:

Ajutor! As vrea sa slabesc putin mai mult vara asta(10 kg). Aveti vreo idee? Fac mult sport si nu mananc dulciuri ...de fapt am renuntat la ele. Aveti vreo idee? Nu vreau sa tin cura de slabire, dieta? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2011
andreeaelena93 întreabă:

Vreau si eu o cura de slabire sa slabesc aprox 8 kg stie cineva:(

6 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
DeEa_8231 întreabă:

Am nevoie de cea mai buna, rapida si eficienta cura de slabire. Vreau sa slabesc cat de repede posibil cu o cura care sa nu ncesite infometare.As vrea sa slabesc aproximativ 7 kg. FUNDA pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2011
DdAndreea întreabă:

Buna :). Am si eu o intrebare. Am 13 ani. 1.63 si 60 de kg. Stit vreo cura de slabire rapida? As vrea sa scap de surplusurile de pe abdomen si de colaceii de pe solduri. Vreau sa mentionez ca sunt la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2009
miss44 întreabă:

as vrea sa ma ajute si pe mine cineva...as vrea o cura de slabire.:(:(:(:(pentru ca vreau sa slabesc... fac sala si as vrea sa fac si o cura de slabire...:*pupiki astp optiuni

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 34 minute
Bquna întreabă:

Bună TPU! De unde știu că mă doare pentru că îmi crește măseaua de minte? De vreo două zile mă doare ultima parte de gingie, partea aceea mai proeminentă a gingii, în spate, și am înțeleg...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 44 minute
AnaAndree23 întreabă:

Buna, am și eu o întrebare. De- obicei menstruația mea ținea 7 zile, iar acum la sfârșitul celei de a 3 zi deja nu prea mai curge. Stiti cumva care ar putea fi cauza. Menționez ca astăzi am stat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
adelina63 întreabă:

Bună Am găsit 2 viermișori în sângele de la menstruație Ce mă sfătuiți să fac?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Axer întreabă:

Astăzi a fost o zi de coșmar pentru mine. Am răcit foarte brusc. Tușesc non stop și de fiecare data când tușesc îmi vine să și vomit. Am luat astăzi la pastile ca pe bomboane și degeaba. ...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii