Pune o întrebare

Sănătate

în 10 August 2019 | a întrebat:

Hei TPU, tin dieta de 4 saptamani si am slăbit in jur de 5 kg, am slăbit 3 kg in primele 2 saptamani si 2 kg in saptamana trecuta.ideea e ca saptamana asta nu am dat jos deeloooc si nu inteleg de ce...fac 15 minute in fiecare zi de bicicleta in casa, în care ard in jur de 100 calorii. puteti sa imi spuneti de ce tot stagnez?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 August 2019 | a răspuns:

Pentru ca voi faceti diete tampite in loc sa intelegi ca alimentatia sanatoasa si schimbatul stilului alimentar este baza, o sa te ingrasi, stai sa vezi cat de repede, toata viata o sa ai parte de diete, pana cand o sa devi grasa fara masa musculara, piramida slabiti consta in

cantarirea zilnica dimineata
scrierea intr-un jurnal ceea ce manci
o ora de sport in fiecare zi
informarea despre alimentatie

prima oara iti calculezi imc https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
acolo apare in tabel cate calori sa consumi, este recomandat intre 1000-1200 de cal
slabirea nu este un sprint si un maraton, cand slabim rata metabolica se duce in jos, mancam la fel ca inainte ne ingrasam simplu, nu exista diete minune, pastile minune

vezi de alimente sanatoase http://dezvoltareapersonalitati.wordpress.com/......sanatoase/

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2019 | explică (pentru RAY):

Fara suparare, dar dieta respectiva o am de la nutritionist. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2019 | a răspuns (pentru andreea567890123):

Fara suparare iti spun ca dietele ingrasa intr-un final, asta stim dintr un secol de urmarit diete, un secol de studii, dovezi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Stie cineva o dieta pentru slabit(durata sa fie de o saptamana)?Puteti sa mi-o spuneti sau sa imi dati linkul.Funda pentru cel mai bun raspuns!

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
kalibra21 întreabă:

Salut.Cateva sfaturi pentru slabit puteti sa imi dati si mie? Din cate am auzit miscare in fiecare zi cel putin 30 minute dar daca e cu bicicleta e acelasi lucru sau?:(

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2019
Sara2 întreabă:

Țin o dietă, azi e a 6-a zi, în primele 4 zile am slăbit 1kg și 600 grame, apoi de 2 zile stagnez deși nu am trișat cu nimic. E normal? Voi slăbi dacă continui? Sau efortul meu e în zadar?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2018
Anonimul1233 întreabă:

Salut, sunt baiat si am 14 ani. Fac cam de prin octombrie sala de fitness si pana acum nu am slabit mult, dar am slabit, faza e ca nu ma tineam nici de dieta, dar de luni ma tin si vreau sa o tin. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2013
BloodyBlade întreabă:

Funda! Buna TPU daca merg pe bicicleta(electronica) cate 25 de minute in fiecare zi timp de 1- 2 saptamani si fac si in fiecare seara exercitii(genoflexiuni, abdomene, etc)iar in timpu zilei mananc maxim...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonimus99911 întreabă:

Salutare, am o problema cu matreata, desi ma spal in fiecare zi, seara, a doua zi sunt plin in tot capul. Am schimbat si samponul, foloseam Head an Sholders si acum am luat Clear( tot ceva anti- matreata)....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mihai473736 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am băut niciodată vodca, dar beau 3 shot- uri într- o singura noapte? Ma duc la o petrecere și vreau sa știu cum îmi va reacționa corpul dacă voi face asta. Menționez...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LisaJulie întreabă:

Dereglările hormonale pot sa apară și din cauza alimentației proaste bogate în zahar?

10 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, a primit rezultatele la analize și mai trebuie sa fac una când voi fi iar le menstruație pentru ca sunt analize hormonale, ce ma îngrijorează e prolactina care e f mare 40, 2 Ng/ml, 852,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A �ncercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru ?i par?ial a reu?it. A e?uat �n a ob?ine hibrizi om- cimpanzeu, dar a reu?it �n schimb s? ob?in? calul Przewalski (Equus caballus przewalskii), un hibrid ...... (mai mult)

Categorii