|

Hey,

Am inteles ca oleaginoasele sunt foarte sanatoase consumate moderat, si pot fi si inlocuitorii excelenti a chipsurilor, covrigeilor si alte rontaieli nesanatoase si sarate de care avem pofta.

Dar dulciurile, zaharul cu ce il inlocuim cand suntem la dieta de exemplu?

4 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
4 răspunsuri:
| a răspuns:

Ori renunti definitiv la carbohidrati (si tii o dieta ketogenica) ori consumi fructe sau dulciuri cu moderatie.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Cel mai simplu ar fi sa inlocuiesti zaharul cu mierea. Mai exista cativa substituenti: siropul de agave, siropul de artar, stevie.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Indulctiori naturali-> stevie.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

Da, dar cand am pofta de ceva dulce? ce anume pot mancahee hee

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează