Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Februarie 2013 | a întrebat:

Hey baieti am 10 ani 1.50 si 35 de kg.Va rog ajutati-ma sa ma ingras.Am m-a luat 9vita si cavit si alte tampenii dar 00 cum sa ma ingras?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună!

Eşti subponderal ( prea SLAB )!

Trebuie să ajungi la 47 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Să consumi mai multe calorii zilnic, deci, să mănânci alimente "bogate" în calorii.

Ca să-ţi fie mai uşor să alegi alimentele de care ai nevoie ( în funcţie de numărul de calorii necesare ) vezi tabelul/lista de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Consuma proteine, lactate, legume si fructe! Pestele si chiar uleiul de peste impreuna cu polenul crud te va ajuta mult mai mult decat vitaminele luate de tine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu te ingrijora caci asa e varsta. Stai calm caci o sa te ingrasi cand o sa cresti mai mare. Nu trebuie sa te sperii sau ingrijorezi. Totusi daca esti asa de atent cu tine incearca sa faci niste analize amanuntite si sa mergi la un nutritionist. Ei sunt ce mai in stare sa te ajute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Frate si eu sunt slab.Stii ce bine e? Ai liber la miscare cat vrei.Fa ca mine.Ia o bicicleta si mergi prin oras toata ziua. Stii ce pofta de mancare ai apoi? Apropo..nu lua pastile.Nu sunt bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Ar trebui sa mananci de la mcdonals. pontul meu insa ar fi sa nu incerci din rasputeri sa te ingrasi. am un frate care prezinta acelasi caz. a luat pastile si nu la ajutat nici cum b. incearca totusi sa consulti un medic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2009
Anonim_9586 întreabă:

Cum pot slabi pana incepe scoala vreau sa slabesc 7 kg...Am 12 ani, 1.50 inaltime si 56 de kg.Va rog AJUTATI-MA...

16 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2016
Mihai_Vlad_1998 întreabă:

Problema pe care o am e de cand ma stiu! De mic copil am avut probleme cu "ingrasat- ul". Nici nu mai stiu prin cate spitale am umblat, fiindca eram prea slab iar mama mea vroia sa ma ingras.Am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2011
acer întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? am 1.50 m, si in jur de 39-40 de kg, mananc dar nu ma ingras, va rog ajutati-ma si sa imi spuneti cum as putea sa ma ingras mai mult, nu ma suport asa:(

10 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2018
micaanonima întreabă:

Am 13 ani si vreau sa ma mai ingras si sa mi se mai dezvolte sanii.Sanii mei nu sau mai dezvoltat de 1 an.Toate colegele rad de mine ca sunt slaba.P.S am 45 kg.Va rog ajutati-ma!

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2020
AvalohAlyn întreabă:

Sunt bune multivitaminele 9vita? A luat cineva? V-ați simțit bine?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
xSNGHOSTx întreabă:

Salut, de fiecare data cand merg mai mult(2- 3) ore fac o basica la degetul inelar de la piciorul stang(direct pe pernuta) Am schimbat adidasii, mi- am pus sosete mai groase/subtiri, mi am cumparat ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Tot simt că o iau razna și că îmi pierd memoria! De ce oare, din cauza tulburării de spectru asperger? Țin minte și ce făceam anul trecut!

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AnaMariaMihailov întreabă:

Bună, ma numesc Ana. Fetita mea de 10 este constipata de 4 zile. Am încercat sa îi pun un supozitor dulcolax, dar nu a vrut. Azi am luat supozitoare cu glicerina, i- am băgat unul. Mi- a zis ca ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Lalal66 întreabă:

Stie cineva cum scap de ipohondrie? Imi face numai rau stresul. Stresul imi provoaca stari de greata si ma gandesc la cele mai urate scenarii.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii