Depinde ce exercitii si depinde de alimentatie. Chiar si cu toate astea, dupa depinde de tine. O sa dureze ceva timp, dar daca chiar vrei sa slabesti, nu conteaza asta. Si mai bine faci direct 30 minute sport daca poti.
Nu ține doar de exercițiu, trebuie schimbare și în alimentație.
Cu cât ești mai strictă, cu atât mai repede se văd rezultatele.