Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Decembrie 2010 | a întrebat:

Intrebare pentru baieti
Cei care faceti sala si luati concentrate proteice/carboproteice. Spuneti-mi si mie ce folositi si care vi s-a parut ca a actionat mai "frumos"?
Iar concentratul il luati inainte, dupa antrenament sau in timpul antrenamentului?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Decembrie 2010 | a răspuns:

Creatina (Creapure Monohidrate, dar mai sunt si altele cu concentratii diferite, insa mi se pare asta cel mai bun), aminoacizi (GABBA) se iau dupa fiecare antrenament, ajuta la regenerarea muschiului si, in caz de pauza mai indelungata, reduc febra musculara, iar pentru cresterea masei musculare MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600. Asa, acum sa ajung si la concentratele proteice. Mie unul mi se par fara nici un efect. Sincer. Au fost primele "chestii" pe care le-am luat cand m-am apucat de sala si erau degeaba si mai erau si scumpe. Am luat Isopreme, care se iau DUPA antrenament. Insa sugestia mea este sa incerci sa iei cat mai putine si sa tragi la sala cat mai mult. Pe calea naturala se fac muschii cel mai frumos si intr'un mod sanatos. Acum faci cum crezi, poti sa cauti si pe google ca sunt destule articole despre toate acestea.in rest... bafta la sala si la lucratu muschilor winking

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Decembrie 2010 | a răspuns:

Milk & Egg dupa antrenament e foarte bun, cresti incet, dar sigur, fara grasime si fara sa te umfli.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2012 | a răspuns (pentru MindFreak):

Nu chiar, milk & egg are absorbtie lenta, dupa antrenament trebuie ceva cu absorbtie rapida ( ex. proteina din zer ).
Milk & egg se ia seara inainte de culcare, sa-ti hraneasca muschii in timp ce dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Decembrie 2010 | explică:

Ignorati ce a scris jimmy, rog un administrator sa se ocupe de asa ceva. multumesc pentru raspunsurile de pana acum si mai astept...

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2010 | explică:

Am luat Mass 20 de la Scitec nutrition, are infuzie de creatina monohidrata creapure, 40% carbohidrati si 20% proteine, vitamine etc. Sunt multumit de el, ca gust e perfect si ca efecte de asemenea, desi pretul e mai mare fata de cele romanesti e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Iau whey protein dimineata antrenamentului si dupa. mi se par bune si ca gust si ca rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Noiembrie 2013
hibrid112 întreabă:

Batoanele proteice (daca luati ) voi cand le mancati? dupa sau inainte de antrenament?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
alejandro96 întreabă:

Am 16 ani si 172 cm. Intrebarea mea este daca pot folosi concentrate proteice pentru a lua putin in greutate fara sa ma duc la sala. Bineinteles ca o doza pana in 100 de grame de concentrate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2013
Wihox întreabă:

Hey TPU. Am inceput sa merg la sala pe timpul veri sa mai scap de grasime dar am o problema de organizare. Cand merg la sala am un program facut de mine dar consider ca nu prea e bun din cauza ca solicit...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2020
alexandru303 întreabă:

Stiti dupa ce iesiti de la sala sau faceti un antrenament ca sunteti mai pompati fata de cum erati la inceputul antrenamentului? Intrebarea mea este cat timp ramaneti asa?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2010
Cristian110194 întreabă:

O intrebare pentru cei care fac sala, dar nu numai.Care e cel mai bun mod de adminstrare la Burn FX.Sa iau doar 1 plic/zi cu jumatate de ora inainte de antrenament sau sa iau 2/zi, adica unul cu jumatate...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 minute
Amdirood întreabă:

Bună TPU! Dacă folosesc un acumulator cu plumb de 12v și 5ah pentru ionotoforeza (o tehnică medicală prin care conectezi bateria la 2 tăvițe metalice cu apă în ele prin 2 cabluri cu clema crocodil)...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
andreiutz10 întreabă:

Salut! Am niste bubite in zona intima, ca niște coșuri, dar nu ma dor la atingere. Nu am incercat sa le rup. Unele se retrag si apar in alta parte. Daca este vorba de herpes genital, se poate trata...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
alinaa765 întreabă:

Poti face soc sau reactie alergica de la substanta de contrast daca la alergologie nu ti-a iesit alergie la ea?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Catalina4678 întreabă:

Bună TPU sunt însărcinată în 7 săptămâni și de câteva zile am dureri de abdomen îmi e frica să nu pierd sarcina am fost la medicul meu ginecolog su mi- a făcut o ecografie a zis ca nu e nimic...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii