Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Martie 2017 | a întrebat:

Intrebare pentru cei ce fac sala : dupa ce fac fullbody o zi da una nu pot sa incep sa fac si in fiecare zi? daca da dupa ce timp sa incep?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 9 Martie 2017 | a răspuns:

Nu. Cand te mai odihnesti? Muschii cand se refac? Cand cresc? Daca te antrenezi fullbody fa-o de maxim 3 ori pe saptamana. Gen Luni-Miercuri-Vineri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2017 | a răspuns:

Nu prea sunt eficiente happy te sfatuiesc sa iti faci program pe grupe

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2017 | a răspuns:

Antrenamentul fullbody sunt pentru cei care vor sa se obisnuiasca cu efortul ridicat al greutatilor. Daca faci in fiecare zi nu o sa se mai recupereze muschii si nu vei dezvolta usor masa musculara, muschiul creste cand se odihneste.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2017 | explică (pentru Adrianod):

Dar de ce pe la jumatea antrenamentului ma ia cu ameteli (antrenament de 1 ora 10-15 min fac incalzirea) si in timpul zilei ma mai ia putin cu ameteli. Mananca de 4-5 ori pe zi dar cred ca am nevoie de ceva energie. ce fel de shake iti da enerigie din ce?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2017 | a răspuns (pentru maradona10):

Probabil din cauza greutatilor prea mari

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2017 | a răspuns (pentru maradona10):

Posibil sa folosești greutăți prea mari pentru tine și nu respiri corect, fa în asa fel încât sa execuți 4-5 serii a câte 8 maxim 10 repetări. Dacă faci sub 6-7 ai greutate prea mare

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2021
Bogdan1205 întreabă:

Salut! Daca fac sala de 2 ori pe săptămână este bine? Tin sa menționez ca fac fullbody in fiecare zi in care merg la sala!

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2014
Brancardierii întreabă:

Am 16 ani, 1.82 m inaltime si 80 kg. Nu de mult m- am decis sa ma apuc de sala si nu stiu cum sa incep si ce sa fac. Fac sala de 1 luna si pana acum am facut fullbody, greutati medii,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2021
Bogdan1205 întreabă:

Salut TPU! Am o întrebare daca merg la sala de 2 ori pe săptămână este bine? Tin sa mentionez ca fac basket de 3 ori pe săptămână si fullbody cand merg la sala! Si as mai vrea faca puteti sa imi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2011
Chlo întreabă:

De astazi incep sa merg la sala si am si eu o intrebare pentru cei care au facut sala. Dupa cat timp se vad rezultatele si cum trebuie sa mananci. Ms anticipat. Funda

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie 2015
dalia2001 întreabă:

De ce de fiecare data dupa ce merg la sala incep sa tusesc?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AndreiB230A întreabă:

Salut TPU. am o problema cand merg pe strada ametesc. nu tot timpul. nu mai la eforturii ma doare spatele la eforturi si ametesc. stie cineva de ce? am fost in magazin. sa cumpar Detergent de 10 kg....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
SoulMind25 întreabă:

Buna Am o problema pe care nu știu cum să o rezolv Ideea e că sunt obsesiv compulsiv iar la locul de munca nu reușesc să mă concentrez 100% pentru că mintea îmi zboară în altă parte, am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Vlad230 întreabă:

Salut, am făcut operația de circumcizie acum o zi, și a decurs totul foarte bine, doar ca am o sensibilitate foarte mare la glandul penian, dinainte să mă operez, și acum fiind eliberat nu pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Ieus�ntanalfabet întreabă:

Extirparea nervului dentar sub anestezie doare?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
R?pit?�nnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii