Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Martie 2014 | a întrebat:

Niste trucuri care te ajuta sa slabesti in timp mai scurt? cine pune cele mai multe primeste funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Martie 2014 | a răspuns:

1.fa sport cat de des poti si fa jogging in fiecare dimineata
2.nu manca dulciuri
3.mananca fructe legume multe
4.nu manca orez cartofi sau ce contine amidon mult
5.mananca chestii gen linte si seminte de astea sau nuci alune neprajite etc
6.fa-ti un program clar si respecta orele
7.fa totul in sport ca de exemplu coboara si urca fara lift nu mai merge cu masina sau autobuzul la scoala etc
8.bea in fiecare dimineata o cana de apa fiarta un ceai sau apa fiarta cu lamaie
9.mananca iaurt sau lapte 0.1 la suta cu goji fulgi etc
10.mananca carne fara grasime
11.nu manca fructe noaptea
12.trezeste-te dimineata
13.mananca cu minim 4 ore inainte de culcare
14.fa un sport
15.cateodata setea e confundata cu foamea. bea o cana cu apa cand iti e sete
16.nu bea sucuri decat naturale facute de tine
17.inscrie-te la un sport
18.nu mai manca paine sau daca nu atunci foarte putina
19.cel mai important e sa nu mai mananci dulciuri
20.inotul e foate sanatos

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Încearcă să mănânci cam la aceleaşi ore în fiecare zi, şi dimineaţa şi la prânz şi seara. Nu sări peste micul dejun. Dacă între mese mănânci dulciuri şi bei cola renunţă la obiceiul ăsta, dulciurile să fie mai puţine iar sucul din comerţ deloc. Dacă mănânci fast food, renunţă, e mai greu prima dată dar uşor, uşor o să îţi dai seama că poţi. Deci, nu am spus sa nu mănânci dulciuri deloc, am spus să reduci cantitatea... şi, nu te lua după ce găseşti pe internet, nu te înfometa, mănânci mâncare gătită de mama ta atat cât să simţi că eşti bine. Fără excese.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2014 | a răspuns:

Fa mai multa miscare. Mergi mai mult pe jos. Nu mai lenevi. Incearca sa fi mai activa, si mananca mai sanatos :3. Astfel vei slabi mai usor. Crede-ma. La mine merge. Am slabit vreo 2 kg repejor doar facand putin mai multa miscare si mancand mai putin :3.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2015
Anonim515 întreabă:

Cel mai usor mod sa slabesti in scurt timp?

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2015
Ema1234 întreabă:

Cum te ajuta jango jumps sa slabesti, si in cat timp?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2017
Myky_Mihaela_1998 întreabă:

ma puteti ajuta si pe mine cu câteva idei de cadouri, in scurt timp vine ziua prietenului meu si nu prea am idei pentru a.i luat un cadou, cine ma ajuta primeste funda ( cel mai bun )

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2018
DelphhiN întreabă:

Buna tuturor! Cand vrei sa slabesti un numar mai mare de kg, ti se va lasa pielea. Cum previi acest pas? Capsulele din ulei de peste ajuta pielea la a avea mai multa eleasticitate si a se strange mai...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2011
Ale6197 întreabă:

Care imi spune ce inseamna,, sleepover parties" in cel mai scurt timp primeste funda

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cristi3672 întreabă:

Acum vreo 5 ani am fost sa donez sânge. Știu că e benefic pentru sănătate. Dar mi- a fost rușine de asistente că am leșinat puțin (smile). Să mai încerc? Sau nu e de mine...in rest sunt perfect...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
ancaanca2344 întreabă:

Stăteam așa și mă gândeam. Varsta o am de 19 ani. Eu am handicap, iar diagnosticul handicapului la mine e de întârziere mintală, gradul il am accentuat. Desigur că handicapul imi creează multe...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
PufulețiGratis întreabă:

Zilele trecute m- am confruntat ( și încă mă confrunt ) cu o durere groaznică de măsea. Durerea provine de la abcesul dentar ( puroi ) la nivelul osului unui dinte. Am fost de 2 ori la stomatolog,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

E greu sa practici metoda de terapie, autovindecare și vindecare Silva din cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Sau cum este aceasta metoda de terapie? A incercat-o cineva?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii