Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Recomandati-mi si mie o dieta de slabit cam 10 kg in 2-3 saptamani. Am un mare eveniment si vreau sa fiu in forma in cel cel mai scurt timp. cel mai bun raspuns primeste funda.multumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

La obiect: cauta regimul Scarsdale si tine-l cu religiozitate. In a III-a saptamana tine regimul de intretinere ca sa eviti sa mai iei in greutate. Este echilibrat, este un regim medical, asa ca macar nu-ti va face rau ca infometarea fara cap. Dar ai grija, ca sa slabesti trebuie respectat la LITERA.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Buna! In primul rand as vrea sa iti spun ca multa lume se confrunta cu aceasta problema,a kilogramelor in plus,deci nu te simti stanjenita sau diferita. Faptul ca iti doresti sa slabesti este primul pas din dieta.Cea mai buna dieta este aceea echilibrata deoarece prin infometare, pastile de slabit sau diete drastice, poti pierde intr-adevar foarte multe kilograme dar vei pune la loc mai multe dupa ce termini dieta.Asa ca o dieta "pe viata"este cea mai buna.Eu iti recomand sa renunti la dulciuri,la carne grasa,paine,paste fainoase,fast food,etc.(cunosti tu lista alimentelor interzise).De asemenea,indicat este sa mananci cat mai des si mai putin si nu uita ca o dieta sanatoasa merge mana-n mana cu sportul(iti recomand fitness,aerobic sau zumba).Am citit recent ca lamaia,cosumata sub orice forma are efect detoxifiant si dietetic(iti recomand limonada fara zahar), ca o lingura de otet pe zi creste metabolismul(daca vei face sport vei avea arderi mai mari), ca un pahar mare de apa minerala inaintea mesei iti va scadea din pofta de mancare.De asemenea ai putea sa incepi o dieta de 14 zile cu cereale fitness(inlocuiesti doua mese importante ale zilei cu cereale)sau o dieta master clense(cunoscuta pentru efectele sale printre vedetele de la hollywood). Aceasta dieta presupune consumarea a 6-12 pahare pe zi de o bautura din zeama de lamaie, sirop de artar, piper cayenne si apa plata. NU uita sa consumi multe lichide, fructe si legume in stare cruda si nu manca dupa ora 18. Totusi iti recomand sa mergi la un nutritionist care iti va face o dieta personalizata. Mult succes! FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2012
medeeavandici întreabă:

Recomandati-mi si mie o dieta de slabit cam 10 kg in 2-3 saptamani. cel mai bun raspuns primeste funda.multumesc!

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2017
Paraschiva_Plesca_1971 întreabă:

Sunt fata, am 17 ani, 1.60 si 70 de kg. Vreau sa dau macar 10 kg jos in cel mai scurt timp posibil.Ce dieta imi recomandati? Voi ce dieta ati folosi, in cat timp ati slabit si cate kg ati dat ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
yulla79yuly97 întreabă:

Cine stie o dieta simpla si stricta de slabit? ...cu rezultate vizibile in scurt timp si cu program zilnic?:-)Dau funda la cel mai bun raspuns...

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

vreau sa incerc o dieta cu mere...si vroiam sa stiu daca a mai incercat-o cineva, mi-o recomandati, cate kg ati slabit si in cat timp? astept cat mai multe raspunsuri! Voturi + fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Imi spune careva niste site-uri cu skinuri pentru counter strike si daca se poate cum se instaleaza. spuneti-mi si ce counter imi recomandati! Cel mai bun raspuns primeste funda.Multumesc;).

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
LaviniuA întreabă:

Oare de la ce scade sistemul imunitar, incat persoana ajunge sa raceasca din nimic? Am auzit ca de la stres. Adica eu daca beau o cafea si ma agit pot sa racesc? Chiar nu stiu de la ce acum imi curge...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
AlexPal01 întreabă:

Sunt frizer si am fost operat de unghie incarnata la picior la unghia cea mare, cei care ati mai fost operati stiti ca dupa vindecarea operatiei ramane ca un gol in unghie pana sus intr- un colt. Eu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii