Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Septembrie 2016 | a întrebat:

S-a terminat si vara, am mancat in fiecare zi, prajit/fiert/gratar dar nu m am ingrasat. Ma intreb oare daca ma apuc sa fac exerciti fizice ca sa mi dezvolt muschi si pe urma poate sa ma apuc de sala as avea vreo sansa sa iau in greutate?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Septembrie 2016 | a răspuns:

Calculeaza-ti caloriile si ai sa te ingrasi.
Foloseste Google pentru mai multe informatii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2016 | a răspuns:

Daca mananci mancare prajita si pe gratar si apoi faci exercitii fizice nu ti se dezvolta muschii. Trebuie sa mananci sanatos si bine si sa faci sala ca sa ti se dezvolte muschii. Daca mananci nesanatos, si apoi te apuci de sala, iar peste 2 saptamani renunti, sigur ca o sa iei in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2016 | a răspuns:

Asa eram si eu acum 1 an si ceva. orice fel de mancare pe care o mancam nu punea nici un fel de grasime si eram slab... aveam 50+ kg la 1, 75.
Dupa ce m-am apucat de sala, iar in prezent m-am cantarit (dupa 1 an si ceva de sala ) 64 de kg Si nu sunt numai grasime ci mai mult fibra (fara sa ma dau mare).
Sfatul meu : apuca-te de lasa ai numai beneficii (arati bine, viata sanatoasa, etc.) dar ai grija cum faci exercitiile sa nu te crazi hulk in primele luni sa iti rupi mijlocul, umerii sau vreun muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2014
Keros întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare, cum as putea sa- mi dezvolt mai bine abdomenu(Patratele) la sala de forte haltere etc. sau exerciti facute acasa flotari si alte exerciti depe google/youtube si s- a...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2012
alinutzu_6299 întreabă:

Salut. Am improvizat niste gantere de 15kg fiecare si as vrea sa fac acasa ....la sala e prea scump si nu imi permit Vreau sa stiu data 15kg este o greutate rezonabila pentru a mari cat de cat masa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2016
Eu1337 întreabă:

am 13 ani, aproape 14, am 1.55 înăltime si as vrea sa ma apuc de sală ca să imi mai dezvolt fizicul. Ce ziceti oare se poate intampla ceva dacă mă apuc de la vârsta asta?

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2011
iTzRake întreabă:

Dupa ce mi-am rupt piciorul si am stat 5 luni imobilizat la pat am pierdut toti muschi(si asa putini)si mobilitatea Stie cineva vreun program de exerciti care se poate face acasa care sa fol toti mushi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2015
facpipi întreabă:

Vreau sa ma apuc sa slabesc si imi dezvolt corpul. Stiu ca pentru a face asta trebuie sa existe o legatura stransa intre alimentatie si exercitile fizice. Vreau sa imi dezvolt urmatoarele grupe...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

M- am spălat până ieri vreo 2- 4 zile la rand cu apa rece pe cap și am avut dureri de cap, am auzit că poți face meningita. Cum imi pot da seama daca nu deja am făcut? Nu am febra și confuzie, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Adrian123127 întreabă:

Doare cand se scot schițele din picior (os) am avut o operatie la genunchi osul de jos de la încheietura a fost rupt adica o bucata un colt

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Mihai828828 întreabă:

Salut, de o săptămână sunt foarte răcit și suflu nasu continuu, acum 4 zile pe seara am suflat mai tare și a curs sange destul de mult, a doua zi la fel, seara asta m- am trezit cu perna plina...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Teodor_Gabriel_1999 întreabă:

Salut TPU îmi cade parul excesiv de 2 luni și ceva ce îmi recomandați?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii