Salut! Am 13 ani si de ceva timp am inceput sa mananc multe dulciuri de exemplu astazi am mancat un baton de ciocolata, un kinder bueno si 2 gume huba buba, bine nu in fiecare zi asa cateodata nu mancam de loc...Pot pati ceva daca am mancat mult zahar imi este frica sa nu fac diabet sau ceva?

O sa faci daca continui asa. Ocaziile astea sa fie rare cu dulcele in exces

Suntem copii - ne plac dulciurile și care-i problema?

Nu sunt copil. Dar azi am simtit nevoia sa mananc doua batoane de ciocolata de casa. Nu mai mancasem de mult timp. Organismul cere uneori. Mai ales acum cand e frig. Nu exagera, numanca zilnic asa de mult si nu vei pati nimic.

Ti se strica dintii. Lasa zaharu si treci pe fructe

Evident ca e rău. Nimeni n-o să vină aici sa iti spună că zahărul nu e dăunător. Majoritatea persoanelor consumă foarte mult peste cantitatea recomandată de zahăr(25g). Mai bine le înlocuiești cu fructe, dar chiar si daca vrei neapărat dulciuri, incearca sa scazi din ele și să le rărești. Adică in loc de doua batoane, scade la unul. Glicemia mare și dinții distruși de carii nu vor duce niciodata la ceva bun. Fiind dependent de zahăr, trebuie cu atat mai mult sa sporesti vigilența in ce priveste igiena orala! Să nu treaca zi fara cele 2 perieri pe dinți, preferabil si cu apă de gură. Bea multă apă.