Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Octombrie 2015 | a întrebat:

Am 17 ani 170cm si 70kg. Vreau sa slabesc. As vrea o iesire din situatie care nu ar dauna sanatatii tinind cont ca invat si la scoala nu vreau sa infometez prea tare.))

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 5 Octombrie 2015 | a răspuns:

Buna happy
Renunta la dulciuri/fainoase/fast food/carbogazoase/fara pizza/fara prajeli si fa sport.
O seara buna happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2015 | a răspuns:

Uite citeste atent ce scrie acolo este inclus sport, alimentatie etc din punct de vedere stiintific nu aiureli
http://ray25tm.blogspot.ro/p/sportalimentatiestil-de-viata-sanatos.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2015 | a răspuns:

Încearcă o dietă pe bază de legume, fructe fără prăjeli, fără fast-food combinat cu sport sau măcar plimbări pe jos în aer liber. Știu că e greu dar trebuie măcar să renunți pe jumate la mâncarea nesănătoasă. La școală îți poți face sandwich cu cașcaval, carne de vită sau porc la gratar, roșie, salată verde, castraveți ca să fie cât mai sănătos asta așa ca sugestie întrucât conține și proteine, fibre, carbohidrați și lipide pentru porția zilnică de energie de care corpul are nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Octombrie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Sport (cardio, gasesti video-uri pe youtube, 20 de min de exercitii intense pe zi sunt perfecte) + dieta echilibrata (fructe, legume, fara zahar, chipsuri si prostii).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Februarie 2014
Aron98 întreabă:

Am 15 ani, 170cm si 50kg. As vrea sa incep sa ridic greutati, si prin greutati ma refer doar la gantere. Nimic altceva. Vreau sa stiu daca imi poate dauna sanatatii si mai ales daca imi poate...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2013
TheRedButton întreabă:

.Am 1, 56 si 48 de kg, as vrea sa mai slabesc cam 4- 5 kg, dar fara sa ma infometez prea tare, deja mananc foarte putin(am slabit 9 kg) si nu mai am menstruatie de 4 luni, credeti ca e ceva in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2012
DozaZiInicaDeRas întreabă:

Cum as putea sa slabesc 5kg pana sa inceapa scoala(fara sa ma infometez)?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2013
kikinel întreabă:

ce as putea sa fac sa slabesc cat mai repede?( nu vreau sa ma infometez)

9 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2018
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, 170cm; 60kg, as vrea sa ma ingras pana la 70kg, nu vreau sa am un corp definit, doar sa fiu mai mare, am incercat mult sa ma ingras si nu am putut, voi in cat timp ati pus...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
maduutu întreabă:

Cum intru in deficit caloric? Am 17 ani 118 kg si 1.84 înălțime. Sport fac in fiecare zi, mers cu bicicleta moderat timp de o ora fara oprire.

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
trinkets întreabă:

Știe cineva un psihiatru de adulți bun în Brașov? sau a fost cineva la Batranu Horia?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Floreenofficial întreabă:

Buna! Ajutati- ma va rog cu un sfat.Sunt băiat și am probleme cu sternul înfundat.Am o gaura in piept.Ma necăjește cam in fiecare zi.Azi m- a necăjit tare.Sunt supărat.Am anemie și hemoglobina ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni pentru acnee și asta e a 14 zi în care trebuie sa iau pastila, încă mai am acnee dar după cât timp vad o diferență? Mai trebuie sa treacă...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii