| BlizZz a întrebat:

Salut, ce exercitii ajuta la inaltat? si slabit daca se poate, ceva ce poate fi făcut acasă

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
1 răspuns:
| Adry05 a răspuns:

Sa te intinzi inspre tavan ca si cum ai vrea sa apuci ceva de sus, intinsul pe bara, tractiuni.