Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Aprilie 2014 | a întrebat:

Ce mi-ati recomanda sa mananc ca sa ma ingras? Am 11ani, inainte aveam 37kg dar acum am 34.
Funda.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Aprilie 2014 | a răspuns:

Salut. Eu ti-as recomanda sa te ingrasi sa mananci de 3 ori pe zi, si sa mananci mancare sanatoasa si fructe. Funda?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 9 Aprilie 2014 | a răspuns:

Bună!

N-ai precizat ce înălţime ai...

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2014 | a răspuns:

Inainte de toate, poate niste analize, nu ar fi rau sa-ti faci.Cu trimitere de la medicul de familie,ti le poti face gratuit,la un laborator de analize ce are contract cu CAS_ul.
Ca sa te ingrasi, ar trebui sa mananci mai des si cantitate putin mai mare.Dar sa nu mananci in exces produse fainoase, dulciuri, grasimi.
Cele trei mese principale pe zi, cu doua suplimente intre ele.Sa contina fiecare masa proteine, carbohidrati sanatosi, glucide sanatoase, lipide sanatoase, fibre.Detalii gasesti pe net, despre ce alimente sunt sanatoase.
Ar fi recomandate si vitaminele, pentru cresterea poftei de mancare si asimilarea nutrientilor din alimente:gama vitaminelor B(B6, B12),vitamina A, C, D, minerale ca zincul, calciul.Toate ajuta in tulburarile metabolice. Poate ar fi indicat si Cavit junior.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2014 | a răspuns:

Recomand mancare grasa si in excess.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru mrblizz311):

Vrei sa o imbolnavesti, s-o faci pufoasa, cu astfel de "recomandari"sau sa dezvolte armonios?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Octombrie 2013
anonimulus întreabă:

Vreau si eu sa mai ma ingras. :( sunt foarte foarte slaba mananc chiar foarte mult dar nu ma ingras. ce imi puteti recomanda? va multumesc anticipat

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2011
missGirlDeea întreabă:

cum as putea sa ma ingras cu vre o 5-7 kg., caci acum am 37kg si 158 cm.)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2011
GeOrGy_3457 întreabă:

Cate kg ar trebui sa ma ingras daca am 14 ani, 1.55 m s 37kg?

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
danielleinad00 întreabă:

Am 16 ani si as vrea sa ma ingras putin. Ce alimente mi-ati recomanda sa mananc ca sa ma ingras, desi mananc mult nu ma ingras deloc. Multumesc! PS:Fazele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2011
GabyBlondu19 întreabă:

Imi spuneti si mie cum sa mananc sanatos adica sa iau vitamine ce sa iau am 11 ani am facut infectie in sange mai aveam un pic faceam leucemie am 37kg cand e urat afara din prima ma inbolnavesc imi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
RAY întreabă:

Cum a fost pentru voi când ați luat prozac? Eu trec de la zofolft la prozac luna viitoare

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Ajutor12344 întreabă:

Buna TPU. Îmi întârzie menstruatia de 4 zile. Da am avut contacte sexuale dar acestea au fost protejate și nu în perioada fertila. Am simptomul premenstrual de durere a sânilor atât dar nu îmi ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema încerc sa mănânc și am un nod în mijloc jos și nu pot scăpa am senzatie ca se misca ceva inauntru și am di dificultăți de înghițire.ce pastile as putea lua Problema...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
lvr întreabă:

Buna! Am fost la stomatolog si mi- a pus o coronita cimentata provizoriu, si am sesizat ca muscatura nu este ok, ce pot face sa cer refacerea coroanei? si daca o schimba cu una noua trebuie sa platesc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii