Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Septembrie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

Imi dati si mie niste sfaturi; cum as putea sa slabesc? 1 kg pe saptamana Multumesc!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2009 | a răspuns:

Fara paine si sa iei cina inainte de ora 6 seara, slabesti lejer 1 kg pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | a răspuns:

Renunta la paine si la mesele dupa 6-7 seara.Si bea multa apa. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | a răspuns:

Trebuie sa faci efort nu foarte intens, multa miscare si cat mai des posibil. Nu conteaza daca e un club de fitness sau plimbari lungi in aer liber. O dieta recomandata de un specialist ar fi, de asemenea, indicata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2009 | a răspuns:

Uite aici un articol:
http://www.exposhop.ro/....../index.cgi

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | anonim_4396 explică:

Fa miscare, sport, alearga, mergi la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2009 | anonim_4396 explică:

Eu cred ca trebuie sa abordezi un stil de viata sanatos. Ce inseamna asta? In primul rand ca niciodata nu este indicat sa sari peste micul dejun.Este cea mai importanta masa a zilei care iti ofera energia necesara pentru a incepe ziua cu bine.Cred ca ar trebui sa te feresti pe tot ce e prajit si mai ales sa renunti la fast food(produsele fast food sunt foarte bogate in calorii si destul de nesanatoase avand in vedere modul de preparare). Important e sa ai trei mese principale si doua gustari(gustarile pot fi fructe, iaurt degresat, etc). La pranz poti servi o friptura la gratar si o salata de varza, iar seara o salata mare de cruditati. Cel putin asa mi-a recomandat mie nutritionaista la care am apelat. Mi-a mai spus ca e important sa mananci la ore fixe. Poti pierde 1 1/2 kg pe saptamana daca te tii.Stii, chiar da rezultate.Atentie la dulciuri ca au foarte multe calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2011
marymy întreabă:

am 14, 1.58m si 63 kg. E bine sau ar mai trebui sa slabesc? Ati putea sa imi dati niste sfaturi? Ofer fundita.

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2014
Urââtaa întreabă:

Buna TPU dati-mi va rog sfaturi ce sa mananc si ce nu ca sa slabesc :). Si la scoala ce as putea manca?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2011
MissFashion întreabă:

Eu imi dorec foare mult sa slabesc as dori sa slabesc cam 3 sau 4 kg pe saptamana ma puteti ajuta cum sa imi pacalesc pofta de mancare si cum sa reusasec sa slabesc Daca ati putea sa imi dati si mie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2014
Ruxy5 întreabă:

Am aproape 13 ani si am o problema...sunt putin cam plinuta si as vrea sa imi dati o "dieta" sau niste sfaturi cum as putea sa slabesc putin mai repede. Eu am fost la Zumba si am slabit 2 kg pe saptamana,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
Andreea201012 întreabă:

Buna:) vreau si eu sa imi dati sfaturi cum sa slabesc si ce sa fac :|funda

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Marialia13 întreabă:

A incercat cineva Body line supliment pentru ingrasare? Functioneaza? Mai multe detalii va rog sau funda!????????

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Marialia13 întreabă:

Ce pastile imi puteti recomanda pentru luarea in greutate cat mai rapid? Va rog daca ati incercat si a functionat!

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Delia3455 întreabă:

Am un baiat are un an el vrea în continuare să îl alaptez e ok să îl alaptez daca are un an mai ales seara daca nu îl alaptez nu adoarme.Voi ce ziceţi e ok să îl mai alaptez vreau nişte...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ionuţionuţ3456 întreabă:

Soţia mea are mâna fracturată şi are ghips dar ea zice că o doare mâna cum o pot ajuta? Oare de ce o doare daca are ghipsul pus? îl are de 3 zile

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii