Mama mea trebuie să se lase de fumat pentru că a făcut astm, dar îi este greu... Fumează de la 20 de ani și acum are 46. Niște sfaturi?

Sa opreasca brusc tigarile si sa evite cu orice pret, toate zonele si persoanele care fumeaza.
Va fii greu doar 3 saptamani, pentru ca atata dureaza pana scapa de efectul nicotinei din plamani si nu va mai avea probleme dupa aceea.
Trebuie doar vointa si intelegere, evitand zonele unde se fumeaza si neaccepnad ne nimenis a-i fumeze in apropiere.
Fara suparare, sa ceara tuturor sa o inteleaga si sa-i respecte starea de sanatate.

Dacă problema ei de sănătate nu o sperie destul de mult încât să se lase de fumat, atunci chiar este groasă. Este foarte greu să renunți la acest viciu. Și eu am fumat 10 de ani și-mi aduc aminte prin ce am trecut în perioada de renunțare. Voința este cel mai important lucru. Celelalte sunt doar praf in ochi.

Daca ea nu vrea sa se lase, orice sfat este de prisos.

Trebuie sa fie constienta si sa spuna "gata, le-am lasat".
Dar daca vrea ca boala sa se agraveze, sa se complice, sa cheltuie bani pe medicamente dar si sa sufere mai mult, atunci sa spuna ca "ii este greu", ca nu poate dupa 20 de ani, povesti.
Dar daca nu renunta, sa faca bine sa nu va implice pe voi cei din jur plangandu-se cat sufera, ca nu este inteleasa, etc. Sa-si asume responsabilitatea si suferinta.

De inceput sa reduca din ele apoi treptat treptat sa le lase definitiv. sau este in farmacie spray Nicorett care ajuta foarte mult. unghiul meu asa s-a lasat de fumat

Dar cine a spus că nu vrea să se lase? Eu am cerut doar niste sfaturi despre cum te poți lăsa de fumat mai ușor...

Exact ca in raspunsul premiat de tine. Doar daca vrea.