Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Februarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Pentru un culturist ce mic dejun ati recomanda si de ce?

Eu ma aflu in perioada in care vreau sa pun masa

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Februarie 2013 | a răspuns:

3 albusuri de ou + 1 galbenus
2-3 felii de paine integrala
50-100 g branza
Ai astfel proteine destule, carbo buni, grasimi si vitamine

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu sunt profesionist, dar..ca de obicei mananca multe fructe si legume pentru ca sunt bogate in vitamine si hranesc corpul.Marul,de exemplu e mai bun dimineata decat o cafea.Redu cat mai mult din prajeli, incearca sa mananci gratar sau fiert, dar nu prejeli.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Pentru un culturist ce mic dejun ati recomanda si de ce? Eu ma aflu in perioada in care vreau sa pun masa, avand 18 ani.

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2011
Addiction_8089 întreabă:

ei bine, vreau sa ma apuc de sala si as dori sa aflu ce trebuie sa fac pentru a arata bine facut si definit oarecum( mai pe scurt nu vreau sa am acel aspect de culturist mare si plin de mushi)....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am o intrebare: Cine ar invinge intr-o lupta: Bruce Lee sau un culturist? Care este parerea voastra. Chiar nu glumesc, vreau sa aflu! Vreau doar raspunsuri SERIOASE! Multumesc!

10 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2015
Georgestaff08 întreabă:

daca fac flotari, abdomene, genoflexiuni, tractiuni in fiecare zi voi putea sa cresc in masa musculara? (Nu vreau sa arat ca un culturist)

13 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2015
RM94 întreabă:

Cat de mult cheltuie pe alimentatie un culturist care face sala pentru masa mulsculara intr-o luna?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 25 minute
Mindfulness întreabă:

M- am spălat până ieri vreo 2- 4 zile la rand cu apa rece pe cap și am avut dureri de cap, am auzit că poți face meningita. Cum imi pot da seama daca nu deja am făcut? Nu am febra și confuzie, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Adrian123127 întreabă:

Doare cand se scot schițele din picior (os) am avut o operatie la genunchi osul de jos de la încheietura a fost rupt adica o bucata un colt

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Mihai828828 întreabă:

Salut, de o săptămână sunt foarte răcit și suflu nasu continuu, acum 4 zile pe seara am suflat mai tare și a curs sange destul de mult, a doua zi la fel, seara asta m- am trezit cu perna plina...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Teodor_Gabriel_1999 întreabă:

Salut TPU îmi cade parul excesiv de 2 luni și ceva ce îmi recomandați?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii