Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Mai 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Am 1.65 inaltime, 65 kg si fac sala cam de 2 luni..Problema mea este cum ma pot defini? Daca ma definesc pierd din volumul bratului? Prin cardio te poti defini calumea? Ma poate ajuta cineva?
Daca da, in cat timp te poti defini?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Mai 2013 | a răspuns:

Daca ai mai putin de 18 ani si tatal tau are intre 1, 70-1, 75 opreste-te.NU o sa mai cresti in inaltime.Eu spre ex, acum 2 ani(14 ani si cv) eram putin plinut si nu aveam forta de loc(eram mai mult gelatina) si m-am apucat de sala 2 luni + 1 luna+ 2 saptamani(cu pauze intre ele) si schimbarea a fost foarte vizibila, si aratam mult mai bine.Insa acum arat exact ca atunci, am muschi dar am 1, 65m exact ca tine, si dupa mai multe "cercetari" stoparea cresterii a fost provocata de exercitiile de la sala...(tatal meu avand 1, 72)

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2013 | a răspuns:

Pai prin definire se intaresc muschii si daca ai "grasime" in maini atunci pierzi acea grasime.Prin cardio te definesti cat de cat dar mai ales de definesti prin anumite dansuri de rezistenta de 30 -60 de min.DEFINESTI ATUNCI CAND AI CE DEFINI daca esti slab nu ai ce defini, definirea se face cand iti place cum arati si vrei sa ramai asa dar sa nu te lasi de sala.Si te definesti in timp nu in 2 saptamani gata esti tare, si cu cat definesti mai mult cu atat mai mult se intaresc muschii. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa ma definesc...Merg la sala de ceva timp am prins forta dar as vrea mai mult sa lucrez la aspectl fizica..Am auzit ca, Cardio este necesa.Este asa? Se poate sa scad in talie etc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2013
Matzulica20 întreabă:

Cat poti slabi in 2 luni? Am 1.65 m înălțime și 86 kg. Cu o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati, grasimi si calorii. sport: de trei ore plimbare / alergare dimineața la 5...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2013
Matzulica20 întreabă:

Cat poti slabi in 2 luni? Am 1.65 m înălțime și 86 kg. Cu o dieta bogata in proteine si saraca in carbohidrati, grasimi si calorii. sport: de trei ore plimbare / alergare dimineața la 5 la...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
goodfriend întreabă:

Am 15 ani si am decis sa practic sala entru a da jos grasimea corporala si sa antrenez mschii. Am am 1.65 inaltime si 72 de kg.Pot merge la sala doar in zilele de Luni, Miercuri, Simbata. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2017
Emiilea întreabă:

Se poate sa mai cresti in inaltime? Daca da, cum? Eu am 15 ani si 1.43 m si 48 de kg :'(. Cu greutatea nu e o problema decoarece voi renunta la paine si grasimi si in fiecare dimineata voi alerga ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
___UBIU întreabă:

Buna ziua. Unde pot face un test TSI? Multumesc

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Bbbiiu întreabă:

Care e diferanta dintre spitalul Fundeni si Spitalul Alexandru Trestioreanu? Care sunt cei mai buni doctori pareri, in cazul scoaterii de nodul canceros?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
robertpopescu12 întreabă:

Salut, m- am trezit pe la 9, am mancat doua oua ochi si am plecat la cafea, si acolo aveam asa o stare de somnolenta rau, then am baut l cafea si cand sa ma ridic sa plec la liceu m- a luat o ameteala...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ionutya întreabă:

Bună, ce recomandați pentru colesterol LDL 155, 7 este mare, colesterol total 198,, hdl 55

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii