Pune o întrebare

Sănătate

în 8 August 2015 | a întrebat:

am 13 ani 70 kg si 165cm. de cateva zile nu mai beau sucuri si nici dulciuri nu mai mananc, nu mai mananc nici paine, nici paste, nici cartofi, nici orez si ce este cel mai important nu mai mananc de la fast food. Pe zi merg o ora cu bicicleta cam 10km pe faleza din Galati sau merg 5-6 km pe jos. Dimineata mananc 2 covrigi uscari de la stefanel sau un ou fiert, la pranz mananc ori piept de pui la gratar, ori o salata, ori peste sau branza, seara mananc o punga de pufuleti gusto mica sau beau o cana cu ceai fara zahar. Credeti ca as putea slabi 10 kg in 2-3 luni asa? credeti ca pot?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 8 August 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Cartofi? Orez? - Nu sunt de acord sa renunti la ele.
Orezul nu contine gluten, ceea ce este important.
Cartofii ( nu ii manca prajiti )
Poate chiar mai mult vei slabi, este sanatos daca slabesti intre 1.5-2 kg pe saptamana.
Ceai? - Ai putea incerca ceai verde, se gaseste la Kaufland - 9 lei ( Nu il bea seara provoaca insomnie, si decat 2 pe zi, nu este sanatos)
Covrigi ...hmm, renunta la ei, gaseste altceva, cereale( nu gen : Fitness sau stiu eu mai ce )
Daca esti baiat dai jos mai repede big grin
Pufuleti? - mai bine, mananci o salata de legume sau un Smoothie de fructe
Sucul de grefe este perfect pentru slabit
La fel poti inlocui uleiul de floarea soarelui cu cel de masline ( Ai grija sa fie extra-virgin )
Nu renunta la zahar - consuma in cantitati mici, prezenta lui nu dauneaza mai mult ca absenta acestuia.

BTW : Fortza Steaua laughing )

Răspunde

în 8 August 2015 | explică (pentru anonim_4396):

Steaua Bucuresti

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2015 | anonim_4396 a răspuns (pentru cristiFCSB123):

Pai da....cristiFCSB(de aici mi-am dat seama ca iti place Steaua Bucuresti )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2015
cristiFCSB123 întreabă:

am 13 ani 70 kg si 165cm. de cateva zile nu mai beau sucuri si nici dulciuri nu mai mananc, nu mai mananc nici paine, nici paste, nici cartofi, nici orez si ce este cel mai important nu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2011
EMMA_8092 întreabă:

Buna TPU urgent am o problema.:(( vreau sa slabesc va dau aici 5 diete care e mai eficienta [mai buna] ca sa slabesc rapi app sunt la scoala inca 2 saptamana. de la 8-2 astept raspunsuri caree e mai buna:X...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 August 2012
Luanaaa întreabă:

Eu sunt foarte slaba si obisnuiam sa mananc foarte mult si in special patiserie si fast food. Am observat ca m- am ingrasat 2 kg si m- am gandit sa tin o dieta. Dieta este facuta de mine dupa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 August 2012
Luanaaa întreabă:

Eu sunt foarte slaba si obisnuiam sa mananc foarte mult si in special patiserie si fast food. Am observat ca m- am ingrasat 2 kg si m- am gandit sa tin o dieta. Dieta este facuta de mine dupa ce m- am ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
Maryyyaa întreabă:

Hey. Acum ceva timp mi- am făcut pe mana 6 taieturi cu lama. După ce s- au vindecat au rămas semne. Cum fac sa dispară de tot? Crema Cicabio de la bioderma ajuta? Sau ce crema îmi recomandați? O ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 43 minute
CalinaXandra întreabă:

Doresc sa știu dacă și voi aveți parinti nepăsători în momentele grele. Duc o sarcina cu risc în repaus la pat de aproape 5 luni, mai avem o fetita de 3 ani. Singurul ajutor și suport moral e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Alinaintreaba059 întreabă:

Buna TPU! Cam de doua saptamani am o tuse uscata care nu trece. La inceput aveam durere si raguseam destul de rau, acum am doar tuse e uscata, fara mucus, si parca atunci cand tusesc, tusesc cu putere...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
LaviniuA întreabă:

Oare de ce coaja citricelor nu e buna pentru consum? Asa scrie in toate magazinele. Ce se poate intampla dpdv al sanatatii? Ma gandeam sa fac un ceai din coaja de portocale. Stiu ca mai sunt prajituri...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii