Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Noiembrie 2013 | a întrebat:

am 14 ani si am si eu o intrebare as vrea sa ma apuc de sala si as vrea sa va intreb daca as rezista la 3 antrenamente a cate 2 ore oe saptamana Marti, Joi si Sambata.Ati putea sa-mi dati niste programe asa pentru un incepator funda

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns:

La varsta ta mai bine du-te la inot, ai timp de sala de pe la 17-18 ani cand organismul este destul de dezvoltat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Ai face o mare greseala sa te apuci la varsta asta de sala. Nici la 16 ani nu este recomandat, te opreste din crestere, si te deregleaza hormonal. Treaba ta, in orice caz, nu vei rezista la acest program. Mult noroc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2012
Castielo întreabă:

In curand as vrea sa ma apuc de K1, este o sala la mine in oras. Imi puteti spune cate antrenamente se fac pe saptamana in mod normal?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
suculete12 întreabă:

Salut, am 13 ani fac 14 peste 3 luni.Fac fotbal(sunt portar) am 1.74 si 50kg.As vrea sa ma apuc de sala de forta. A- ti putea sa- mi dati un program 5 antrenamente pe saptamana si un program alimentar?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Ianuarie 2016
CatalinPTM întreabă:

Dupa aproape 3 luni de documentare despre sala/culturism am decis sa ma apuc de sala.Problema e urmatoarea, nu stiu cate zile pe saptamana sa fac. Uitati un program.Sambata si duminica nu pot merge...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Februarie 2017
andreigustaviol întreabă:

Salutare, TPU. Am si eu o intrebare. Am aproape 17 ani si 1, 75+ in inaltime, as vrea sa ma apuc de un sport, ce sport ar fi potrivit pentru varsta mea? Mentionez ca fac sala de aproximativ un an,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
Heys întreabă:

As vrea sa ma apuc de florati sunt cam incepator cu cate ar itrebui sa incep si dupa cate saptamana sar vedea asa sa zic primele rezultate?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
Pisicutzapisi233492772 întreabă:

Buna, prietena mea a căzut și s-a lovit foarte tare in cot, s-a umflat și arată ca un ochi mov. Ce sfaturi ne dați? Sa sunam la ambulantă?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Jessica1235 întreabă:

Când îmi suflu nasul mai puternic aud o pocnitură destul de puternică într- o ureche după care simt de parcă o parte din aer mi- ar ieși pe ureche și mi se încălzește partea din spate (interioară)...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
suntdoarunom10 întreabă:

Bună seara TPU! Am auzit că există cabine pentru sterilizare gratuită pentru câini în București în zonă. Ați putea să- mi spuneți unde pot găsi astfel de cabine sau dacă aveți recomandări? ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Bbbiiu întreabă:

Se poate face radioterapie in judetul Buzau sau doar la Bucuresti?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii