Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Decembrie 2020 | a întrebat:

Am o întrebare
E bine dacă mănânc :
Dimineața : terci de ovăz cu lapte vegetal, îl ador? Si știu ca e și sănătos.
La prânz mănânc: 2 sandwichuri cu pâine neagra fără E-URI CONSERVANȚI și în Sandwich pun felii de șuncă Presată de pui și bineînțeles legume.
Iar seara nu prea mănânc. Ca și gustare ori fructe ori ciocolata neagra.
E okey? Cate calorii consum în total?
Sa menționez ca beau 2l de apa sau chiar mai mult.
Dau Fundă

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Decembrie 2020 | a răspuns:

Vezi de sunca de casa dar nu sarata, mai bine grasimi din avocado sau peste, uite cum al slabit eu vreo 20 kg in 4 luni,am facut restrictie toatala de dulciuri, sucuri,patiserie, am ales sa consum fructe,legume,carne de peste, pui, porc mai rar, unt de arahide, semințe, curmale na ce gaseam si eu, pe timp de iarna bagam 10 _ 15 km pe jos mann, sincer nu am simtit foametea deloc, tu dupa dieta asta o sa te reingrasi usor

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Decembrie 2020 | a răspuns:

Sandisvul ce contine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2020 | explică (pentru RAY):

Pai e făcut din pâine neagra, pun o felie subțire de șuncă Presată de pui ca și legume adaug ori ardei, ori ceapă, ori salată verde

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2020 | explică (pentru toto27019):

Pun ceapa cu salată. Câteodată nu pun ceapă pun ardei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Decembrie 2020 | a răspuns (pentru toto27019):

Vezi de sunca de casa dar nu sarata, mai bine grasimi din avocado sau peste, uite cum al slabit eu vreo 20 kg in 4 luni,am facut restrictie toatala de dulciuri, sucuri,patiserie, am ales sa consum fructe,legume,carne de peste, pui, porc mai rar, unt de arahide, semințe, curmale na ce gaseam si eu, pe timp de iarna bagam 10 _ 15 km pe jos mann, sincer nu am simtit foametea deloc, tu dupa dieta asta o sa te reingrasi usor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2020
toto27019 întreabă:

Am și eu o întrebare. Aș vrea să am o alimentație mai sănătoasă..si nu prea ma pricep în asa ceva și ma gândesc ca poate primesc un ajutor. Eu unul am exclus din alimentație cipsurile,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2020
toto27019 întreabă:

Hey TPU. Am și eu o întrebare. Câte kcal are un sandwich format din : -2 felii de pâine neagra cu făină integrală fără E-URI CONSERVANȚI -o felie de șuncă Praga de curcan? FUNDĂ

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2009
ViVi întreabă:

Înainte de începerea dietei propriu-zise este nevoie de o zi de detoxifiere în care vei consuma urmatoarele: • la trezire un pahar de limonada (apa, lamâie stoarsa, sirop de artar si piper...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2013
D0zzz întreabă:

Nu mi se pare normal un lucru: desi mananc foarte sanatos (cereale integrale cu lapte dimineata, la scoala salata si iaurt sau cateodata un sandwich cu paine integrala si branza si neaparat un fruct;...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU eu sunt anca:d am 16 ani si jumatate si am 1.77 cam 80 de kg de o luna tin o dieta si multa lume zicea ca am slabit mie, insa, nu mi se pare alerg dimineata si mai fac sport prin casa...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
LaviniuA întreabă:

Daca beti apa de la robinet o lasati sa curga mai mult timp, pana se raceste? Cum ar veni sa se duca impuritatile? Aici cand dau drumul vine calduta cativa litri asa... apoi rece.

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
Mihai2333567m întreabă:

E normal daca am o rana mica in talpa de miercuri sa ma mai doara putin din cand in cand cand calc?

4 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
IoanaDeea24 întreabă:

De ce, când plec într- o țară străină, nu fac treaba mare? Am fost plecată în Italia o săptămână și numa o dată am făcut treaba mare, dar și acela era tare. Eu nu mi- am schimbat...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mimi26567 întreabă:

Cum se procedeaza in cazul in care vreau sa fac un set de analize uzuale? Imi trebuie trimitere de la medicul de familie sau de la un medic specialist?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii