Nici o dieta de pe fata pamantului nu-ti poate garanta ca nu te ingrasi dupa ce o faci, totul depinde de tine, de cat bagi in gura!
Cauta dieta Pierre Dukan pe internet, si vei gasi tot despre ea, cele 4 stagii si cum trebuie sa o mentii, mancand continuu asa cum scrie aoclo, ca sa nu pui la loc greutatea.
Nu uita ca trebuie sa faci si multa miscare!
Uite aici:
http://dietadukan.ro/
Daca nu vrei sa te ingrasi trebuie sa te opresti din mancat chestii care ingrasa.
cum ar fi: zahar, faina, orez, cartofi, cereale. daca le elimini nu o sa mai fii gras.
daca le introduci inapoi in alimentatie o sa te ingrasi din nou.
Adelina102 întreabă:
deni_6616 întreabă: