Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Martie 2015 | a întrebat:

De cateva saptamani inceput sa fac exercitii, n-am avut timp sa ma preocupe foarte mult ce mananc. Ce parere averi de o dieta cu spanac si legume crude? Dau fundaa!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Ce vrei sa faci? Masa musculara? Faci exercitii acasa sau la sala? Acasa nu ai cum sa faci masa musculara.
Nu nu este bine numai spanac cu legume crude. Ai nevoie de proteine+carbohidrati

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Decembrie 2016
amyleemuffly03 întreabă:

Ce se intampla daca mananc doar legume crude si fierte timp de o luna?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2011
女明DongRi întreabă:

Hi TPU! De ceva timp am renuntat la idee ca doar cu o dieta stricta poti slabi, asa ca am inceput sa fac mai mult sport, sa ma plimb mai mult, dar bineinteles sa mananc mai multe fructe si legume, dar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Iulie 2013
nico1996 întreabă:

Vreau sa va cer o parere. Vreau sa dau jos cateva kilograme, eu fac mula miscare fac in fiecare zi abdomene si ziua si dimineata cate 400 uneori si mai mult si mai fac multe exercitii de pe internt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
JosCenzura întreabă:

Am 13 ani, si cam 1.51-1.53 :-? Si 51 kg.As vrea sa slabesc 4-5 kg in 2-3 saptamani, sau o luna in cat timp se poate. Ma puteti ajuta? Adica, sa imi spuneti niste exercitii, ce sa mananc si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Octombrie 2013
Georgestaff08 întreabă:

de cateva zile am inceput sa fac flotari, abdomene etc si sa imi schimb alimentatia(mananc mai multe fructe, legume etc) peste cat timp credeti ca se va cunoste?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
LpFlori întreabă:

Heiii. Pentru cele care au născut prin cezariană, cat timp ați avut sângerări după operație?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
vatadezahar24 întreabă:

Bună TPU! Ma adresez nutriționiștilor, sau experților. Ce suplimente de îngrășare ați recomanda unui băiat care are 194 cm înălțime și cântărește aproximativ 55 kg sau mai puțin? Țin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Diana567897555 întreabă:

Bună ziua tuturor! Digenzim plus se administrează după fiecare masă?

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Anonimul151 întreabă:

De vreo 3 zile am o mică sensibilitate la ochiul stâng. Sensibilitatea această constă că mă deranjează puțin la clipire. Nu pot spune că e ceva f deranjant, dar puțin se simte... Pe langa asta...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii