| AgentKiller22 a întrebat:

de felul meu sunt foarte dezvoltat, seman cu tata.Am 13 ani si inaltime 1, 80.Mult pentru mine, stiu.Intrebarea mea este, ce mi-ati recomanda sa consum de-alungul zilei? Adica ceva sanatos, care sa imi ajute corpul.Si va rog sa imi spuneti pentru 13 ani cu 1, 80 inaltime, cam cate kilograme ar trebui sa am? Raspundeti la amandoua intrebarile, ofer funda. big grin

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| EliCata a răspuns:

1.Incearca sa mananci cu 20 de minute inainte de masa o manuta de nuci crude sau migdale.Iti mai sugerz si sa bei un pahar cu apa inainte si dupa culcare(adica si dimineata).
Sa sti ca astea ajuta mult!
2.Cred ca la varsta ta ar trebui sa ai minim 45 kg si maxim 70 kg

0 răspunsuri: