Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Mai 2017 | a întrebat:

Dupa ce fac cateva exercitii pentru abdomen ( crunches/abdomene) ma doare burta/abdomenul, dar durerea asta dispare dupa ce ma opresc din exercitii. Dar acum 2 zile am facut mai multe exercitii ca de obicei si ma doare burta de 2 zile(durerea nu este mare). Este normal?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 10 Mai 2017 | a răspuns:

Inainte de a incepe exercitiile fa o incalzire. Poti incerca intinderi usoare sau putin cardio. Nu te ridici din pat si brusc abdomene. Muschii trebuie incalziti.
Poate fi si o lipsa de conditie fizica sau exercitii prea grele. pana iti tonifici putin musculatura abdominala incearca programe de pe Youtube de "beginners abs" sau chiar "standing abs" - la astea lucrezi abdomenul din picioare.

Răspunde

în 10 Mai 2017 | explică (pentru nugasescusernameliber):

Mersi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Mai 2017 | a răspuns:

Pai. Durerea ta este ceva normal. Daca simti acea durere aka febra musculara. Asa se lucreza muschiul. Asa e si cand mergi la sala. Daca nu ai acea durere inseamna ca muschii nu lucreaza si ca tragi prea putin. Muschii dupa ce se invata tot te doare dar numai putin. Deci da, este ceva normal. Sper ca ti-a fost de ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2017 | explică (pentru Taticu1337):

Mersi de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2017
Andreyas_Pamfilie_1988 întreabă:

De cateva zile ma doare buricul am dormit 1 ora de amiaza si m- am trezit cu durerea, dorm pe burta de cele mai multe ori, nu e umflat sau ceva de genu atat ca ma doare cand ma apas, am inceput...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Decembrie 2023
IDK98989823 întreabă:

Ma doare abdomenul de la abdomene și exerciții pe abdomen e ok asta înseamnă că mi se formează sau?

10 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2012
SerenaVDW întreabă:

Buna TPU. am si eu o intrebare. am facut ieri niste exercitii care mi- au solicitat abdomenul si cum am terminat programul am avut si am o durere puternica in zona buricului si sub abdomen. am mai avut...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2012
Ladybuug întreabă:

De cateva zile m-am apucat de aerobic [ fitness ]. Si am facut o febra musculara naspa rau de tot. Ma doare abdomenul si spatele si nu ma prea pot misca din cauza durerii de la abdomen. Ce as putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Imi pot tonifia abdomenul si fara a face abdomene sau exercitii pentru abdomen?

20 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
NimeniAltulDecatEl întreabă:

Vă salut, știți momentul ăla când te uiți la soare și apoi parcă îți ia vederea iar când închizi ochi vezi parcă o pată albă așa apoi îți revii, ei asta am pățit și eu doar ca nu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
LisaJulie întreabă:

Care sunt beneficiile și riscurile renunțării la carne pe o perioada de 2-3 ani?

5 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Mai am încă o problemă care mi- a pus niste semne de întrebare. Eu am dosar de handicap cu grad accentuat. De asemenea aș vrea și să mă angajez in București și să mă mut la prietenul ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
chinezu18 întreabă:

Buna ziua! De aproximativ 3- 4 zile, pe tatal meu il doare partea stânga a cefei, iar durerea duce pana in spatele umarului stang, el o simte ca fiind o durere musculara, uneori mai puternica, iar...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii