Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2018 | a întrebat:

Eu am o inaltime de 1.87 si o greutate de 90kg la varsta de 14ani.
La anul voi fi la liceu.
Credeti ca as putea slabi in 3luni 15kg, adica un regim temporar nu constant?
Si spuneti-mi ce sporturi sa practic/ce trebuie sa fac /voi cum ati reusit?
Mi-ar fi de mare folos sfaturile voastre!
Va multumesc frumos
Dau funda

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 20 Iunie 2018 | a răspuns:

Mănâncă regulat, sănătos, dormi la ore decente, minim 8 ore noaptea, daca poti aleargă 1-2 km pe zi, vezi ca sunt si aplicatii pe gp cu 7 minutes workouts. Incearca-le și pe alea. Dar dacă nu poți combina sportul cu o dieta sănătoasă nu o sa reușești. Renunta la prajeli sosuri, zahar, pâine și vei vedea ca kg curg. Nu te înfometa, ca slăbești repede dar le pui si mai repede pe tine si poate mai multe. Succes

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Iunie 2018 | a răspuns:

Nu este bine de loc sa ai kg alea la varsta ta chiar daca ai 1.87 sala/sport in aer liber gen alergat sau chiar ai putea sa te apuci de basket cu inaltimea ta ar trebui sa fie ok poti sa slabesti 15kg in 3 luni dar cel mai bine ar fi sa te tii de sport si sa mananci mai sanatos si dupa ce trec acele 3 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2018 | a răspuns:

Du te la sala, du te sa alergi măcar jumătate de ora pe zi și sa nu mai beri sucurii și sa nu mănânci mâncare prăjită, adică Îți poți baga la cuptor sa fie fiert nu prajit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2016
Cristi_Moianu_1989 întreabă:

Bună seara TPU! Am si eu o problema in ultimul timpul am inceput sa iau in greutate foarte mult ( nici inainte nu aveam o greutate raport varsta inaltime buna dar nici chiar asa ) am 14ani aproape 15ani...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2016
Cristi_Moianu_1989 întreabă:

Am 14ani; 1, 76m inaltime si 85kg! Imi poate recomanda cineva un regim pentru a slabi si eu intre 5 si 10kg?

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2013
Cristi7Cristinel întreabă:

Am 13 ani si as dori sa slabesc 3- 4kg in 4saptamani, si 10- 15kg in 2luni jumatate. (adica in vacanta de vara). Eu mi- am propus sa alerg seara si dimineata (cam 1km de mai multe ori) conteaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2015
Meryemmmmmmmmmmmmmmm întreabă:

Salut, TPU! Am 13 ani si am 1.60...crede- ti ca sunt prea inalta pentru varsta mea? Anul trecut tot 1.60 aveam deci n- am mai crescut de un an si credeti ca o sa mai cresc? Ce sporturi ar putea oarecum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2012
SJ001 întreabă:

Stiti vreun site unde as putea primi gratuit niste sfaturi pentru un regim alimentar si sportiv in functie de inaltime, varsta, greutate etc. Multumesc

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Kerva întreabă:

Am primit intr o bataie niste pumni in nas si mi- a curs foarte mult sange, pare stramb dar am facut raze si mi- a fost spus ca nu este rupt sau ceva. As vrea sa stiu daca ar putea arata asa doar din ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Bianca0331 întreabă:

Buna! Ultima menstruatie am avut o pe data de 18.05 a tinut 4 zile de pe 1 pe 3 am avut doar niste scurgeri ca niste pete pe hârtia igienică maro cm trebuia sa apara pe data de 15.06 nici acum nu a venit...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
HadSeDervortează întreabă:

Dacă ar exista energizant fără cafeină ar putea fi consumat de către copiii?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Roxette909 întreabă:

Aveți idee dacă are vreo relevanta faptul ca ești la început de sarcina și ești donator pentru transplant de celule stem?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii